产后,还和谐吗?这个问题很重要,关系到夫妻关系的和谐,关系到家庭的幸福,所以我今天来和各位宝妈们聊聊!
将近一半产后的宝宝妈妈在夫妻生活方面都有不同程度的障碍。
可能很多宝贝爸爸不理解。这是为什么呢?
边肖帮你分析:
虚弱和疲劳
生完孩子后的那一年,对宝贝妈妈来说是最累的,在成为妈妈的路上磕磕绊绊,身心疲惫。
生孩子的时候输空很惨,身体还没完全恢复就投入育儿生活。
孩子哭了,孩子饿了,孩子病了...还有做不完的家务。
我不能整天无所事事,没日没夜,被一口灰尘吊着。
你说,没有心情去想那个,就算有那个心,也不可能有那个实力!
心理阴影
尤其是顺产的宝宝妈妈,永远忘不了宝宝通过产道的痛苦和艰辛,也觉得自己对下半身造成了伤害。所以产后同房时,总会想到分娩的痛苦,会产生心理上的不适。
过早合租
产后需要6-8周的时间来恢复产妇的产道和子宫。如果伤口恢复不好或者有妇科病,时间会更长。
但是很多宝贝爸爸都觉得满月没事,怀孕期间忍了那么久,忍不下去了!
如果马宝还没有准备好,就开始同房,这可能会让她感到不舒服、紧张、阴道干涩疼痛,身体自然会有被拒绝的感觉。
激素变化
女性生完宝宝后,体内雌激素迅速下降,脑垂体前叶开始分泌刺激乳汁分泌的激素。雌激素的缺乏会影响女性的性欲,还会影响生殖器官,比如阴道壁干燥。这种情况需要在马宝断奶后逐渐恢复。
妇科病
产后恶露不绝,侧切伤口恢复慢,阴道炎,盆腔炎等。会使马宝感到不适、瘙痒、烧灼感、刺痛等。这个时候和她同房会带来更多的细菌,加重病情,自然会被排斥。
宝宝爸爸表现差
生完孩子后,马宝并没有生下来。她也需要一点一点的学习。这个时候,她特别需要帮助。如果宝爸懒,没耐心,对马宝态度不好,她会觉得委屈和失望,自然就不会同房了。
对男人来说,性和爱是分开的,但对女人来说,爱先于性,否则无从谈起。
另外,环境也是一个因素。产后家里经常会有老人或者保姆帮忙照顾宝宝,所以有外人做丢人的事也是一种心理障碍。
产后,宝宝妈妈出现以下情况,可能会出现暂时性的性冷淡。可以自己测试一下:
1:感觉性欲下降,产后半年无生理需求
2:起步慢,一直处于被动状态,没有高潮
3:夫妻生活,没有快感,甚至干涩痛苦
4:缺乏性幻想,一想到就恶心
5:老公一碰就觉得被拒绝,甚至反感
从1-5,症状由轻到重。我们来对比一下。
不过好在产后性冷淡大多是暂时的,少数会是永久性的,所以马宝不用担心。随着宝宝的长大,你的身体慢慢恢复,你和老公的关系慢慢变得和谐,你们夫妻的生活就会恢复正常。
宝宝爸爸其实起着关键作用。如果宝宝妈妈有产后性冷淡,首先要表示理解。
其次,我们应该从以下几个方面帮助马宝:
1:多关心你的宝贝妈妈
生活上多关心马宝,多分担家务,让马宝有时间休息和恢复。此外,宝爸参与保姆和家务也会促进夫妻关系,让马宝的心理产生依赖感和安全感。生活中多交流,多说甜言蜜语,夸马宝越来越有魅力,因为女人是听觉动物。有分歧时,平和沟通,心中无芥蒂,夫妻生活自然顺畅。
2:多想想女人的感受
有很多宝贝爸爸在结婚的时候过于急躁和鲁莽,给宝贝妈妈留下了不舒服和不愉快的经历。女性的性启始比男性慢得多,所以我们要跟着女性的节奏,耐心地引导马宝进入状态。
3:营造浪漫的环境
很多宝贝爸爸都喜欢开门见山。太无聊了,宝贵的妈妈们感觉不到尊重和爱。轻松的环境有利于马宝的感受,所以你可以使用柔和的灯光、浪漫的音乐和一杯红酒。简而言之,发挥你的想象力。女生喜欢这样。当然,如果你觉得家里有小孩和老人不方便,也可以换个环境,在这里自己动脑。
当然,马宝自己也要更加努力。毕竟这是上天给女人的一种福利。没有生活,快乐就少了!
生完孩子后,马宝要注意劳逸结合,了解自己的身体,这样可以降低生活要求,不至于累到自己。
产后盆底肌肉训练也很重要。可以每天坚持提肛缩阴,每天做三次,每次20次左右,可以有效改善产后松弛,提高夫妻生活质量。
除此之外,食补也是有帮助的,比如猪腰、乌鸡、羊肉、山药、海带、蜂蜜等。
按摩穴位:每天搓热手掌,顺时针按摩小腹30次,再逆时针按摩30次。
点足三里、三阴交1分钟。
和谐的夫妻生活有助于增进夫妻感情,放松精神,缓解痛苦,月经规律,帮助睡眠,消耗体能,减肥。好处那么多,给自己加油吧!
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