产后生活还和谐吗？ 测试一下就知道！

产后生活还和谐吗？测试一下就知道！

产后，还和谐吗？这个问题很重要，关系到夫妻关系的和谐，关系到家庭的幸福，所以我今天来和各位宝妈们聊聊！

将近一半产后的宝宝妈妈在夫妻生活方面都有不同程度的障碍。

可能很多宝贝爸爸不理解。这是为什么呢？

边肖帮你分析:

虚弱和疲劳

生完孩子后的那一年，对宝贝妈妈来说是最累的，在成为妈妈的路上磕磕绊绊，身心疲惫。

生孩子的时候输空很惨，身体还没完全恢复就投入育儿生活。

孩子哭了，孩子饿了，孩子病了...还有做不完的家务。

我不能整天无所事事，没日没夜，被一口灰尘吊着。

你说，没有心情去想那个，就算有那个心，也不可能有那个实力！

心理阴影

尤其是顺产的宝宝妈妈，永远忘不了宝宝通过产道的痛苦和艰辛，也觉得自己对下半身造成了伤害。所以产后同房时，总会想到分娩的痛苦，会产生心理上的不适。

过早合租

产后需要6-8周的时间来恢复产妇的产道和子宫。如果伤口恢复不好或者有妇科病，时间会更长。

但是很多宝贝爸爸都觉得满月没事，怀孕期间忍了那么久，忍不下去了！

如果马宝还没有准备好，就开始同房，这可能会让她感到不舒服、紧张、阴道干涩疼痛，身体自然会有被拒绝的感觉。

激素变化

女性生完宝宝后，体内雌激素迅速下降，脑垂体前叶开始分泌刺激乳汁分泌的激素。雌激素的缺乏会影响女性的性欲，还会影响生殖器官，比如阴道壁干燥。这种情况需要在马宝断奶后逐渐恢复。

妇科病

产后恶露不绝，侧切伤口恢复慢，阴道炎，盆腔炎等。会使马宝感到不适、瘙痒、烧灼感、刺痛等。这个时候和她同房会带来更多的细菌，加重病情，自然会被排斥。

宝宝爸爸表现差

生完孩子后，马宝并没有生下来。她也需要一点一点的学习。这个时候，她特别需要帮助。如果宝爸懒，没耐心，对马宝态度不好，她会觉得委屈和失望，自然就不会同房了。

对男人来说，性和爱是分开的，但对女人来说，爱先于性，否则无从谈起。

另外，环境也是一个因素。产后家里经常会有老人或者保姆帮忙照顾宝宝，所以有外人做丢人的事也是一种心理障碍。

产后，宝宝妈妈出现以下情况，可能会出现暂时性的性冷淡。可以自己测试一下:

1:感觉性欲下降，产后半年无生理需求

2:起步慢，一直处于被动状态，没有高潮

3:夫妻生活，没有快感，甚至干涩痛苦

4:缺乏性幻想，一想到就恶心

5:老公一碰就觉得被拒绝，甚至反感

从1-5，症状由轻到重。我们来对比一下。

不过好在产后性冷淡大多是暂时的，少数会是永久性的，所以马宝不用担心。随着宝宝的长大，你的身体慢慢恢复，你和老公的关系慢慢变得和谐，你们夫妻的生活就会恢复正常。

宝宝爸爸其实起着关键作用。如果宝宝妈妈有产后性冷淡，首先要表示理解。

其次，我们应该从以下几个方面帮助马宝:

1:多关心你的宝贝妈妈

生活上多关心马宝，多分担家务，让马宝有时间休息和恢复。此外，宝爸参与保姆和家务也会促进夫妻关系，让马宝的心理产生依赖感和安全感。生活中多交流，多说甜言蜜语，夸马宝越来越有魅力，因为女人是听觉动物。有分歧时，平和沟通，心中无芥蒂，夫妻生活自然顺畅。

2:多想想女人的感受

有很多宝贝爸爸在结婚的时候过于急躁和鲁莽，给宝贝妈妈留下了不舒服和不愉快的经历。女性的性启始比男性慢得多，所以我们要跟着女性的节奏，耐心地引导马宝进入状态。

3:营造浪漫的环境

很多宝贝爸爸都喜欢开门见山。太无聊了，宝贵的妈妈们感觉不到尊重和爱。轻松的环境有利于马宝的感受，所以你可以使用柔和的灯光、浪漫的音乐和一杯红酒。简而言之，发挥你的想象力。女生喜欢这样。当然，如果你觉得家里有小孩和老人不方便，也可以换个环境，在这里自己动脑。

当然，马宝自己也要更加努力。毕竟这是上天给女人的一种福利。没有生活，快乐就少了！

生完孩子后，马宝要注意劳逸结合，了解自己的身体，这样可以降低生活要求，不至于累到自己。

产后盆底肌肉训练也很重要。可以每天坚持提肛缩阴，每天做三次，每次20次左右，可以有效改善产后松弛，提高夫妻生活质量。

除此之外，食补也是有帮助的，比如猪腰、乌鸡、羊肉、山药、海带、蜂蜜等。

按摩穴位:每天搓热手掌，顺时针按摩小腹30次，再逆时针按摩30次。

点足三里、三阴交1分钟。

和谐的夫妻生活有助于增进夫妻感情，放松精神，缓解痛苦，月经规律，帮助睡眠，消耗体能，减肥。好处那么多，给自己加油吧！