夏季坐月子，这5件事要做正确！

夏季坐月子，这5件事要做正确！

现在天气很热，那么你知道这个时候坐月子需要注意什么吗？夏季月子，这五件事要做对！

炎炎夏日，天气越来越热。这个时候坐月子，对宝妈们来说，真的是一种煎熬。以下五件事，新妈妈要做对，别傻了，多受点苦。

1。不要洗头洗澡

坐月子期间不能洗头，不能洗澡，这是很多地方的说法。一些新妈妈还在忍受着坐月子时不能洗头的痛苦。夏季坐月子，不洗头不洗澡危害更大。夏天容易出汗，细菌繁殖快。不洗头不洗澡容易造成细菌感染，全身黏糊糊的，影响产妇情绪。新妈妈们，坐月子不要洗头洗澡。不要委屈，让宝宝受苦。

月子期间洗头洗澡。马宝使用温水。洗完后，尽快晾干。不要用冷风吹。洗完不感冒，可以放心洗，不用傻乎乎的忍着。

2。不要吃太冷的食物

新妈妈容易热，月子到了夏天，总会不自觉地想给饮食降温。新妈妈们，虽然天气热，但并不意味着一些寒性食物就可以随便吃。普通人吃太多冷食会伤脾胃。产后身体虚弱的新妈妈正处于恢复期，饮食上要避免过于生冷。多吃一些温和滋补的食物，更有利于身体的恢复。不能因为一时贪念而大意，否则吃亏的还是自己的身体。

3。不要用空调

夏天坐月子可以用空。新妈妈不用捂着坐月子傻傻的忍着不敢用。炎炎夏日，中暑甚至丧命的案例不止一例。夏天没必要受这种罪。空Tune是夏天很好的降温神器。坐月子后应该可以用。

正确使用空的方法。不要把室温调得太低。最好是26度左右。保持在室内，温度不要太冷，轻微运动后容易出汗。不要在空音的时候吹。最好用别的房间的空音。在空转运室，必要时穿上长袖和薄袜子。并做好空转运室的开窗换气工作。

4。这个月不要合住一个房间

怀孕期间，很多准爸妈不能同房，最后盼着卸载。宝宝爸爸妈妈不能急躁，月子期间也不是同房的时候。尤其是炎热的夏天，细菌繁殖很快，月子里同房很容易导致产褥感染。

生完宝宝，同房，建议产后至少42天检查，然后根据马宝恢复情况安排。

5。不要碰冷水

夏季坐月子，虽然气温高，但新妈妈们更需要注意冷水和凉的东西。随着孕期血流量的增加，产后增加的血流量要恢复到产前值，水要排出体外。新妈妈产后容易发热，尤其是炎热的夏天，毛孔张开。新妈妈接触太冷的东西，寒气侵入身体，很容易陷入月子病。

月子洗水温控制在36到40度比较好，但是不能因为天气热就乱用冷水。