月子里坚持做到这4件事，会有好处！

月子里坚持做到这4件事，会有好处！

坐月子对于每个刚生完孩子的女性来说都是非常重要的，那么坐月子期间应该注意些什么呢？月子里做好这四件事就好了！

[h/]坐月子是每个女人生完孩子后要面对的第一件重要的事情。产后的妈妈很虚弱，需要耗费大量的精力和体力，需要坐月子恢复。我们都说坐月子后坐好了，一生受益。如果你坐得不好，一些疾病可能会伴随你一生。像这四件事，如果能在月子里做到，真的会受益一生。

1。产后多走动

有些人认为坐月子就是躺在床上，什么都不做，这样你才能更好的恢复。其实这是一个错误的想法。月子期间休息是必要的，但必要的活动也是需要做的。一般在产后5小时，剖腹产后24小时，建议产妇到田间活动。这样有利于恶露的排出和子宫的恢复。如果一直躺在床上，会影响身体的血液循环，不利于恢复。

2。不做家务

产妇身体很虚弱，不适合做家务。如果在月子里做家务，不仅不利于产后恢复，还会导致腰酸背痛和月子病。坐月子期间，孕妇不能多抱孩子。长时间抱着宝宝，会觉得腰部不舒服，可能会得腱鞘炎，也会影响妈妈以后的手部活动。所以月子期间最好多休息，把这些工作留给家人。

3。你可以洗澡

很多地方都有月子期间不能洗澡的说法。其实无非是怕洗澡着凉，影响以后身体健康。这些都是老一辈人由于局限性而遗留下来的说法。现在洗澡条件很好。大多数人可以在家洗澡。只要他们小心不感冒，他们可以洗澡。如果整月不洗澡，尤其是夏天，妈妈每天都会出很多汗。再加上恶露排出，想想就难受。不洗会不卫生，产妇会很难受。但注意洗的时候水温不要太高也不要太低，而且要洗澡，洗的时间不要太长。

[/h 4..别哭

有些产妇会因为身份的改变，分娩的痛苦，坐月子的禁忌，变得非常情绪化和敏感。经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事生气，或者无缘无故的烦躁，但是无论如何都不要哭。坐月子哭对眼睛不好，还可能导致早衰。而且会影响乳汁的分泌，最后对孩子不好。