产妇应该喝红糖水吗

这5种产妇，不宜喝红糖水！

红糖对女性很重要。很多女生经期都会喝红糖水，所以生完孩子也会喝。你知道吗？五种产妇不宜喝红糖水！

在中国，红糖简直就是孕妇的标配，有的孕妇甚至要喝一个月的红糖水。

这是我们祖先传下来的习俗，因为在物质匮乏的年代，红糖可以算是营养品。

一般认为红糖可以补铁。

红糖确实含铁，但含铁量没有想象中的好。

有记者买了两个牌子的红糖，在北京营养源研究所检测。发现样品1的铁含量为2.74毫克/100克，样品2的铁含量为2.87毫克/100克

检测鸭血和猪肝的铁含量后，发现数值分别为30.5和22.6，比红糖样品高出十倍。所以，红糖不是产后补铁的首选。

可能很多人不知道，在补铁的同时，你还要补充VC、B12等。，从而促进铁的吸收。但是经过检测，红糖中这些营养成分的含量是非常少的。

所以，产后补铁，产妇可以选择动物血、瘦肉、红枣、黑米、芝麻酱等。

虽然红糖的补铁效果不是很好，但适量喝一点红糖水有利尿作用，可以减少产后水潴留，减少尿路感染的机会。

产后喝红糖水的时间不宜过长，因为红糖性温，有活血的作用。产后一周左右喝是可以的，因为太多或者太久都容易让恶露无穷。

红糖水的正确饮用方法是将水烧开，将红糖放入沸水中煮三分钟，沉淀后倒出，去除杂质。

但以下产妇产后应少喝或不喝红糖。

1:恶露过多，喝红糖会加重出血量。

2:我经常感到口干和喉咙不适

3: 有咳嗽症状

4:手心脚心热

5:胃热，多汗

可以喝益母草驱逐恶露，而不是喝红糖水。

温馨提示:产妇喝完红糖后，最好多喝几口开水，清洁口腔。