怎么避免开奶时候的疼痛

如何避免开奶的痛

很多珍贵的妈妈在生完孩子后都需要给孩子喂奶，那么她们是如何吸出第一口奶的呢？你打开牛奶了吗？如何避免开奶的痛苦？

“人开奶真的让人受不了。疼死我了”/h/]

“生孩子很痛苦，开奶更痛苦”[h/]

……

相信很多新妈妈对开奶又爱又恨。他们希望母乳喂养，却被开奶的痛苦所折磨。

其实做好以下六件事，新妈咪也可以轻松开奶。

1。分娩前按摩乳房

虽然开奶指的是产后，但有些准备工作其实是可以在分娩前做的。产前乳房按摩是促进顺利开奶的好方法。

分两步进行乳房按摩

乳房按摩:用温热的毛巾加热整个乳房，双手交叠将乳房向胸部中央按压，然后斜上方按压乳房。

热敷按摩:用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中心向乳晕方向打圈擦拭。两面轮流热敷，每面5分钟。

2。早吸早开奶

婴儿的吮吸反射通常在出生后的第一个小时最强。在此期间，即使没有乳汁分泌，也要让宝宝吮吸，促进乳汁分泌。即使再疼，也要让宝宝每天吸6次左右妈妈的乳头，吸的时间越长越好。

自然分娩的妈妈最好让宝宝在出生后30分钟内喝初乳！越早让宝宝吸到母乳，就会越顺利。这是母乳喂养的第一步。

剖腹产的宝宝一般要在观察室观察6个小时，才能被妈妈抱在身边。产后30分钟，剖腹产妈咪就可以用吸奶器代替宝宝完成开奶的工作。

3。以正确的姿势打开牛奶

哺乳时要做到“三贴”，即宝宝的腹部贴在妈咪的腹部，宝宝的胸部贴在妈咪的胸部，宝宝的下巴贴在妈咪的乳房。这种哺乳姿势有助于乳汁持续分泌，让你一下子找到当妈妈的感觉。

4、科学饮食和开奶

更多的新妈妈愿意通过食疗来开奶，但不要在孕妇分娩后立即进行汤和水的补充。这些食物都要煮开了再补，不然孕妇会奶肿，感觉很痛苦。

你要注意补充水分，吃容易消化的清淡流质食物。你可以保持每天喝牛奶的好习惯。

产后一周，可以多吃鲫鱼汤等促进泌乳的食物。如果奶水实在匮乏，也可以尝试通过药膳来促进乳汁分泌。但是最好在专业人士的指导下做，不能自己吃。

5。催乳师开奶

你可以雇一个催乳师，一般按摩一个小时，催乳师会教你一些促进泌乳和宝宝喂奶的方法。

6。借助吸奶器打开乳汁

捏捏乳头，看是否有乳头出口，有奶水冒出；判断乳房是否通畅，也可以用吸奶器看看有多少乳线。

好难开奶！保留这些提示

产后保持愉快的心情

产后抑郁或紧张也会影响母乳分泌。很多新妈妈产后情绪波动很大，对母乳分泌非常不利。

避免乳头受伤

宝宝要包含妈咪的整个乳晕和乳头。只含乳头会造成吸吮不当，会让妈咪感到疼痛，甚至吸吮妈咪娇嫩的乳头。

如果乳头受伤、脱皮、皲裂、出血，可以把奶挤出来，或者用吸奶器吸出来。你也可以戴一个乳头保护器来喂你的宝宝。

两个乳房的均衡喂养

如果一次只喂一侧，乳房受到的刺激会减少，自然泌乳也会少。所以你的乳房两边都要让宝宝吸。有的宝宝食量比较小，吃一个乳房的奶就够了。此时，宜先用吸奶器吸前部较稀的奶，这样宝宝就能吃到较稠、较营养的奶。

注意卫生

妈咪在喂宝宝奶之前一定要做好乳房的清洁工作。都说病从口入，刚出生的宝宝要特别注意。妈咪要找毛巾，专门用来清洁乳房的。每次给宝宝喂奶前，用温水打湿毛巾，轻轻擦拭乳房，尤其是乳晕和乳头。动作要轻柔，不要太用力，以免划伤乳头上的皮肤。