夏天坐月子，不得不注意这些事！

夏天坐月子，不得不注意这些事！

入夏以来，全国各地气温大多升至32度以上。刚生完宝宝的妈妈在这炎炎夏日被关禁闭是什么感受？很多人对夏天坐月子的印象就是房间空很闷，充满一股臭味，汗湿油腻的头发，想想就觉得恐怖。如果你想有一个清爽的坐月子，请记住以下注意事项！

坐月子后不能洗头洗澡刷牙？

在老一辈人看来，坐月子不能洗澡、洗头、刷牙，否则寒邪容易侵入身体，留下月子病。其实那是因为以前没有浴霸，没有吹风机，没有24小时热水。从现在的生活条件来看，这些都是有可能的。一个月不洗澡，不仅会发臭，还会滋生细菌。所以夏天要洗。

洗澡:分娩时用力过猛，出了很多汗。另外，产后排出的恶露和乳汁分泌物，使得产后必须洗澡。同时洗澡也是有讲究的。产妇伤口未愈合前，不能洗澡或盆浴。只能用毛巾洗澡，伤口愈合后再洗澡。你不能洗澡。这是为了防止细菌进入阴道引起感染。

洗头:怀孕后期，孕妈妈可以把头发剪短一点，以便坐月子期间打理。产后十天要洗头，这样身体才能更好的恢复。洗头的时候用手肘试探一下温度。天气不应该太热，也不应该太冷。洗完后立即用毛巾擦拭并用吹风机吹干。

刷牙:产妇在坐月子期间，要吃很多含有大量糖分和蛋白质的食物，牙缝间会有食物残渣，容易导致口臭和口腔溃疡。刷牙时，使用温水和软毛牙刷，以免刺激牙龈。这也应该是产妇身体条件允许的。

坐月子允许开空吗？

入侵，以后会得风湿病。但如果夏天不弹空键，肯定就废了。前段时间有新闻报道，一位产妇生完宝宝后，家人不让她吹空和解扇，给她盖了好几床厚被子，导致产妇中暑，最后抢救无效死亡。看到这里，就可以知道无知害死人。还有，炎热的天气会让新生儿感到烦躁、痱子等。事实证明，夏天开空坐月子的调子是有可能的。但是空音不能直接吹向人，温度也不能太低，一般在26-28度之间。

夏季坐月子的饮食禁忌

1。坐月子后不能吃水果吗？

旧观念说:水果是寒凉之物，对胃不好。其实水果中含有大量的维生素和纤维素，对产妇身体的恢复大有好处，还可以预防便秘。只要产妇不吃生冷的水果，比如梨、西瓜等。，也不吃冰箱里的水果。

2。坐月子后可以吃蔬菜吗？

生完宝宝后，妈妈要给宝宝喂水。饮食中的营养尤为重要。为了保证饮食均衡，蔬菜对产妇来说是必不可少的。而且多吃蔬菜也可以减少产妇便秘。

3。产后饮食

刚生完孩子的产妇身体虚弱。暂时不能太多，不然胃会有负担。而且新生儿食量不大，产后一天内不要吃太多奶类食物，以免乳汁淤积。孩子大一点，就在吃给奶的食物。

关于月服的选择

夏天的月子服不仅要吸汗，还要凉爽透气。夏天需要多准备几套月子服。月嫂衣服被汗水湿透了，要马上换上干净的。

看了这些，妈妈们是不是觉得夏天坐月子不可怕了？如果你在月子里坐得好，你会感觉很好。但是，如果婆媳之间观念不同，就不要勉强。