夏天坐月子，如何远离产后风湿？

夏天坐月子，如何远离产后风湿？

对于夏天生孩子的孕妇来说，夏天坐月子可不是一件那么幸福的事。产后，会出很多汗，夏天天气热，可能会更出汗。夏天也是非常容易滋生细菌的一天，所以需要特别注意。一不小心就会被产后风湿病缠住。那么，新妈妈如何避免夏天坐月子导致的风湿病呢？

首先，新妈妈不能因为是夏天就忽视保暖的问题。不管是顺产还是剖腹产，新妈妈产后都会出很多汗。这时候新妈妈要避免直接被风吹，尤其是空调的冷风。最好穿上纯棉布料的宽松衣服，自然降温；尤其是晚上，新妈妈们一定要注意保暖，防止晚上气温下降后不小心感冒。

第二，要注意调理身体。新妈妈产后身体处于虚弱状态。这时候新妈妈一定要注意自己的体温和血压的变化，谨防产后风湿。还应该有足够的休息和营养。新妈妈在分娩过程中消耗了大量的体力。所以产后最好卧床24小时，保证产后睡眠充足，第二天再下床活动。活动期间，避免过度劳累和疲劳，坐月子期间不从事任何体力劳动。新妈妈生孩子前的“待遇”特别好，但也不要忽视生完孩子后继续照顾她。

生完宝宝，新妈妈可谓“元气尽失”。服用产后补剂，可以补充新妈妈的气血，帮助她产后快速恢复，对预防产后疾病也有一定的作用。但需要注意的是，必须在恶露分娩后3周服用。如果在恶露未尽前服用补药，会诱发产后风。一般新妈妈可以适当添加一些药材，如黄芪、当归、地黄等。他们的食物。但是，一定要先咨询专业人士，千万不要自己吸毒。

最后，坐月子期间也要洗头洗澡，注意个人卫生。分娩后，产妇会出很多汗。再加上夏天气温高，更容易出汗，所以皮肤会沾染大量的汗液，下身会产生恶露和溢乳。不干净容易引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。，甚至导致败血症。因此，孕妇需要及时洗澡，做好个人卫生；其实自然分娩的孕妇第二天可以用温水洗澡，但时间不要太长，同时要避免吹风着凉。

对产妇来说，夏天是一个特殊的季节。不要以为夏天的高温就不会留下月子病。其实夏天又热又潮湿，要多加小心。这个季节一定要注意降温保温。同时也要注意营养的维持。不能因为生了孩子就降低营养标准，这是不科学的。