新妈妈夏天坐月子的正确打开方式，这么做会少遭很多罪

新妈妈夏天坐月子的正确打开方式，这么做会少遭很多罪

数着日子的坐月子生活马上就要过去了。之前看到很多来自马宝的帖子说家庭成员不允许做这个或那个，我就在这里分享一下我的坐月子生活。不可怕也没有那么多禁忌。冷静对待，科学坐月子。

我顺产了。三天前出院回家洗了个澡。洗头也是家常便饭。只是小心不要感冒。有些乳母的父母不让洗澡，不洗澡会滋生很多细菌。本来产褥期比较爱出汗，会对哺乳期的妈妈有害，对宝宝有影响。

月子期间，可以照常吃水果。你可以在室温下吃它们。你应该多吃些维生素来防止便秘。我还吃了西瓜。我的宝宝没有不舒服。

坐月子的六七月真的很热。每天空音25-26度。你不必关窗户。打开一点，透透气。保持空空气流通对产妇和婴儿都有好处。如果给产妇盖上无知的盖子，很容易中暑。

至于帽子和袜子，看我家里的情况，我卧室没戴空，客厅也没戴。客厅里真的很冷空，所以我戴了一顶帽子，吃完饭我会全身冒汗。有时候吃完饭还要洗个澡，难受的连宝宝都会全身冒汗。

很多老年人认为产妇必须每天卧床休息，不能走动。其实产后卧床一周以上是有可能的，有助于产妇恢复。但是，不要整个月每天都躺着睡觉，下床活动，有利于身体的恢复，也不容易因为长期卧床而形成血块。

最不能理解的是，有些宝贝妈妈坐月子后不刷牙。一个月不刷牙是什么感觉？斑块堆积，发臭，出血，牙龈萎缩？月子里刷牙，好好刷。使用软毛牙刷，用温水漱口，早晚各一次。

我在月子里没有太多禁忌。我想做什么就做什么，但是我想提醒你，产后要及时有个肚子。因为生完宝宝后，妈妈的肚子突然空变得松弛，皮肤堆积。此时进行捆绑，不仅可以防止内脏下垂，而且对产后子宫和产道的年轻化、产后恶露的消除、腹痛的缓解都有很好的作用。所以一定要捆绑，为了不让其他器官下的那么快，给胃回缩的时间。用专业的。

以上也是对新妈妈和即将分娩的孕妈妈的一点参考和建议。希望大家都能科学坐月子。在健康恢复之前，不要让自己在坐月子中变得更糟。好好坐月子吧。