高温容易乳腺炎，得了乳腺炎怎么办

高温容易乳腺炎，得了乳腺炎怎么办

现在天气热，女性很容易得乳腺炎。那么如何预防乳腺炎呢？得了乳腺炎后需要注意什么？

夏季是乳腺炎的高发季节。急性乳腺炎的主要致病菌金黄色葡萄球菌的最适生长温度为37℃。此时，牛奶正好成为细菌的良好培养基，出汗多，为急性乳腺炎的发病提供了有利条件。

所以夏天妈妈要未雨绸缪，准备一些应对措施。

乳房胀痛要及时解决。

1。寻找乳房胀痛的原因

是否允许孩子经常、长时间吃奶，孩子吃奶的方法是否正确，孩子是否吃饱等。应该得到证实。解决乳房胀痛最好的方法就是正确哺乳，顺利排出积奶。宝宝吸吮可以按摩妈妈的乳房。

2。吃牛奶前用手挤适当的牛奶

喂奶前，用暖毛巾轻轻加热乳房，或者用温水洗澡，有助于母乳喂养顺利进行。喂奶后用冷毛巾敷乳房，减少乳汁分泌，但时间不宜过长。如果孩子分泌的奶量多于吃的奶量，就会引起乳房胀痛。

如果乳房胀痛得不到很好的解决，细菌会进入积存的乳汁中，进而诱发炎症，从而导致乳腺炎，所以乳房胀痛的问题要尽早解决。

乳头皲裂要及时治疗

母乳喂养不当会导致不适或开裂。夏天，由于细菌活跃，它也会利用这段时间。细菌从受损的乳头和皲裂的乳头侵入，沿淋巴管侵入引起感染，诱发乳腺炎。

1。调整宝宝吃奶姿势

妈妈喂奶的时候要有好的支撑。可以用哺乳枕帮你固定宝宝。然后，还要注意妈妈和宝宝的身体是否贴紧，做到“胸贴胸，腹贴腹，下巴贴胸”。

2。保持乳头干燥

不要戴塑料的乳头保护器，也不要戴镶嵌塑料的防溢乳垫。它们会窒息湿气。每次哺乳后，挤出几滴乳汁滴在乳头上，自然晾干。奶粉会留下一层保护层，可以帮助乳头愈合。

3。涂一些纯羊油或鸡蛋黄油

如果这些方法都不管用，请及时就医。你的乳头可能被酵母菌或其他细菌感染。

注意休息，防止乳房受压

照顾宝宝的同时也要照顾好自己。尤其是晚上频繁喂奶的宝宝，妈妈很累。如果宝宝不吃奶，一定要找婆婆帮忙。

有空就休息一下，尽量平躺，因为侧卧容易在睡着的时候压迫乳房，醒来可能会起个“大疙瘩”。

避免油腻的食物，多吃这些食物

牛奶脂肪含量高，容易形成脂肪颗粒堵塞乳腺导管(有时我们会在挤出的牛奶中发现脂肪颗粒)。乳汁堵塞容易导致乳房肿块形成乳腺炎。

1。多吃这些食物

海带:海带之所以有缓解乳腺炎的作用，是因为它含有丰富的碘，可以影响垂体前叶黄体生成素的分泌。

坚果:富含多种抗氧化剂，可以预防乳腺炎。

蔬菜:蔬菜要与主食合理搭配。妈妈要多吃西红柿、胡萝卜、花椰菜、南瓜、大蒜、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜。

2。不要生气焦虑

你可能奶水不够，你可能什么都得靠自己，或者你可能正在患乳腺炎...但既然是这样，那就顺其自然吧。是时候追奶治病了。生气焦虑没用，只会“气的奶疼”。

得了乳腺炎怎么办？

如果乳房疼痛，给宝宝喂奶时有刺痛感，乳房有肿块，触摸时有疼痛感。而且伴随着感冒症状，比如高烧、发冷、乏力等症状，乳腺炎就可能真的来了。

不要怕。哺乳时，让宝宝多吃患侧乳房，哺乳后充分休息。如果发高烧，需要找一个靠谱的催乳师或者医生帮你治疗。很快就会好的。