坐月子不得不说的秘密，妇产科医生告诉你真相

坐月子不得不说的秘密，妇产科医生告诉你真相

所以，产后“第一天”的保养非常重要。生完孩子第一天，新妈妈该怎么办？产科

医生说这些大事最重要。

1、产妇多汗应注意清洁

产后出汗较多，睡醒时，有时内裤可浸湿，往往几天内自行好转。这是正常的生理现象，不是身体虚弱。秦英产妇换内衣床单，客厅要通风。如果不允许新鲜空空气进入房间，产妇在一个肮脏的房间里，呼吸道感染的机会就会增加。

2、争取时间休息

产妇在分娩过程中体力耗尽。第一天最重要的是休息，保证体力的恢复。现在，许多母亲和婴儿住在同一个房间里。宝宝和妈妈在一起，每隔3-4个小时就要喂奶，还要换尿布。孩子一哭，妈妈就没时间睡觉了，妈妈要争取时间休息。

3、初乳不可浪费

一般来说，孩子出生后，母亲第一天有少量粘稠微黄的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害。所以要尽量给宝宝喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

4、多吃健康实物避免便秘

很多人认为产后不能吃生冷的食物，所以产妇不碰蔬菜水果，最容易出现肠燥便秘。多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，对防治产后便秘非常有益。刚生产后要注意会阴的护理，大小便后用温水清洗。

这些大事都是产后第一天做的吗？