夏天坐月子易得这几种病，别让坏习惯毁了自己！

夏天坐月子易得这几种病，别让坏习惯毁了自己！

想到夏天坐月子就有点头疼？在坐月子期间，许多准妈妈因为忙于照顾新生儿而忽视了自己。结果他们患上了整整一个“月子病”，备受折磨！

01

皮炎皮疹

产后身体大量出汗。如果这个时候长时间不洗澡，很可能是细菌滋生感染导致皮炎、皮疹等皮肤病！其实产后一周，准妈妈就可以洗澡了。洗完衣服赶紧穿上就行了，避免感冒。

建议你洗个澡，因为这个时候下半身很容易被细菌感染！

02

产后期

很多准妈妈，尤其是新手妈妈，生完孩子就躺在床上，不动。

其实这是不对的，因为长时间不活动容易导致下肢血液循环不畅，甚至引起下肢坏死；坐月子期间不活动也会导致产褥期，阻碍恶露排出。

03

痔疮

分娩时用力分娩或腹压释放容易引起痔疮。而且坐月子期间活动很少，每天吃比较油腻的食物，很容易得痔疮。你应该多吃水果蔬菜，多喝水，每天排便，适量运动，在房子周围走动，做一些简单的体操。

如果痔疮严重影响生活，建议去药店或者JD.COM买孕妇专用的痔疮膏。哺乳期应选择安全用药。

04

背痛

产后久坐多次弯腰会导致腰酸背痛。

对此，建议产妇少坐，少弯腰。至于给宝宝换尿布，让家人帮忙；喂奶的时候可以侧卧，这样就不会腰疼了！

如何杜绝月子病？

1，空不能直接吹。

可以打开隔壁房间的空音；保持在26-28度之间，最低风速；

2。夏天坐月子一定要注意卫生。

否则产生大量出汗，加上产后出汗，恶露。如果不注意卫生，很容易滋生很多病菌，对妈妈和宝宝都不好；

3。摆脱“月子里不能洗头洗澡”的想法。

医生的建议是5~7天。洗澡，而不是坐浴。洗澡时一定要有人陪同，时间控制在10分钟以内。洗完澡尽快擦干身体，穿上睡衣，走出浴室。小心不要感冒。

4。洗头。

洗完头发后，立即用吹风机的热风吹干，或者吹到七八成干，然后用吸水毛巾包好，避免冷风。