坐月子哪些食物不可以吃

月子期间哪些食物不能吃？

生完宝宝后，马宝也迎来了产后恢复月。这期间也有很多需要注意的事情，比如吃饭。那么月子期间有哪些不能吃的食物呢？让我们看一看。

与大麦和麦芽相关的食物

大麦会变回牛奶。大家都知道有些宝妈断奶后买大麦茶。但是有些大麦衍生产品大家都不熟悉，比如麦芽、麦片、麦芽糖等。，尤其是麦片。我曾经在月子里想，整天喝鸡蛋太难受了，不如来点麦片，富含膳食纤维，放松心情。现在想想，还好当时只是想想，不然真的喝了就太傻了。

八角、茴香、胡椒等调料

坐月子期间，宝妈们适合喝各种汤。他们家在炖汤的时候，经常会加入各种调料，比如茴香、花椒、八角等。，有的会直接买调料包，放锅里煮。其实不仅仅是上面的调料，还有茶叶、茴香、辣椒等东西。，有回春奶的作用。

所以，建议妈妈们炖汤的时候少加调料。其实炖好后只需加点盐，既能保持汤的原味，又不易上火。但是家人不一定理解，总觉得加了调料味道还不错。我不会让我婆婆在月子里炖各种调料的汤，她是老大不喜欢。

常见的蔬菜如苦瓜、蘑菇、豆类

除了以上常见的蔬菜，芝麻、老母鸡、火腿、巧克力等食物也有催乳作用。同时，螃蟹、橘子、山楂、人参、西洋参也有催乳作用，少吃。

回奶食品不代表不能碰。吃了不知道也没关系，但是不要经常吃，以免影响乳汁分泌。你在坐月子期间吃过这些食物吗？