产后护理常规有哪些

产后护理有哪些项目

产后，除了照顾宝宝，马宝身体的恢复同样重要。但是，一些珍贵的妈妈往往在这个环节出现问题。那么产后护理的项目有哪些呢？让我们看一看。

1。个人卫生护理

首先当然是个人卫生护理。在传统的产褥期保健方法中，产妇的个人卫生和健康不太受重视。比如他们不敢洗澡，不敢洗头，因为怕受风着凉，留下病根；怕对牙齿造成伤害，而不刷牙，等等。

另外，产褥期出汗较多，要注意勤换衣服。还要注意月子分泌物多，要用温水适当清洗外阴，勤换护垫，保持清洁干燥。

2。产后恢复护理

产后身体恢复最熟悉的就是子宫恢复。大概需要6周左右的时间才能变回原来的大小，直到完全恢复，建议这个时候去医院复查。

除此之外，还有一些身体恢复，比如身材恢复，皮肤恢复等。这些都需要慢慢来，但是一刻也不能放松。多吃少动，不要怪身体恢复不了。

另外，有些新手妈妈会腰酸背痛。哺乳时建议找一个支撑点，让腰部和背部尽量放松。可以试试哺乳枕。抱宝宝时膝盖最好弯曲，平时也要减少弯腰提重物的情况。尽可能让家人帮你。

3。乳房保健

一般来说，产后半小时内尽快让宝宝吮吸乳头，有利于排乳反射，促进乳汁分泌和子宫收缩。产后乳房护理不容忽视。哺乳前，建议用温水清洗乳头，但避免用肥皂、洗洁精等清洗。，以免对天然膜造成损伤，导致乳头皲裂，影响哺乳。

另外，有些妈妈产后不久可能会出现乳头皲裂的情况，建议穿棉质、宽松的内衣，可以防止皮损的加重。必要时可以涂一些修复乳头皲裂的面霜，有利于乳房的恢复。