产后需不需要绑束缚带

新妈产后塑身要用到束缚带吗

“我告诉你，有一个简单有效的减肥方法，就是绑带！”你听说过你新提拔的新妈妈这种事吗？保持苗条是女性一直追求的梦想。新妈妈们往往会选择在产后早早束腰收腹，希望达到瘦腰平腹的效果。但事实真的是这样吗？产后要不要用腹带？腹带是恢复身材的好帮手，还是伤害新妈妈的黑手？

束腹真的那么有用吗？

据调查，产后是否应该使用束腹来恢复身材，目前还没有确定的结论。但是，即使认为使用腹带可以帮助女性产后恢复，这里所指的腹带是指临床上使用的腹带，与市面上常见的高弹性腹带不同。

无论对于剖腹产还是顺产的妈妈来说，产后使用这种腹带都有助于腰腹部肌肉的恢复，防止内脏下垂。

为什么产后塑身衣这么受欢迎？

1。帮助母亲支撑内脏，避免下垂

涉及的器官主要有胃、肾、子宫、肝等。所以产后妈妈穿适合自己的塑身衣，可以有效帮助身体支撑内脏，防止下垂。

2。帮助妈妈收紧腹部，重塑美好体型

妈妈们的脂肪在产后半年内是流动的，这个时候会是重塑身材的最佳时机。束腰带可以改善妈妈的腰腹曲线和小腹，合理使用可以更快的重塑妈妈的体型。

3。有助于剖腹产妈妈的伤口愈合

对于剖腹产后的妈妈来说，产后及时使用束腹带可以止血，促进伤口愈合。束腰带可以减少重力和活动引起的紧张和摩擦，可以有效缓解术后疼痛。

产后束腹带怎么穿？

1。你什么时候开始穿紧身胸衣？

一般建议产后两天开始穿束腹，剖腹产建议产后一周左右开始穿束腹。

2。每天戴多久比较好？

束腹带不是要一直戴的。注意以下两点。

每天饭后半小时，小便后系上束腹带空，松紧适当。

饭前半小时，晚上睡觉前取下。

3。塑身衣什么时候穿？

束腹的使用时间要因人而异。一般来说，它们不应该穿很长时间。一般可以穿到产后6个月。

自然分娩的妈妈要加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产妇运动，不要长期依赖塑身衣。

剖腹产的妈妈，腹部拆线后不宜长时间使用束腹。

如果身体过瘦或内脏有下垂症状，应在内脏提起复位后，将腹带取下。

4。束腹带的正确佩戴方法

不管束腹带是什么款式，都要遵守基本的佩戴规则——“上紧下松”[h/]

平躺在床上。你最好在你的膝盖和大腿下面垫上垫子，这样你的腰部就可以起来了。

帮助自己或家人，用双手把两边的松肉往肚子中间聚拢，再把小腹的脂肪聚拢。全部收拢后，可以让家人帮你按住，你就准备好系肚带了。

纱布束带腹带，从耻骨开始，螺旋向上至肚脐上方三指。下腹部要多绕几圈固定，这个比较重要，上腹部稍微松一点。同样，其他款式的束腹(几件一套，又称“粽子腹带”)在固定小腹时需要结实，腹部要宽松。这样就可以防止由于错误的佩戴方法导致的器官脱垂。

小贴士:

产后塑身衣有很多种。妈妈们在选择的时候要根据自己的具体情况，结合医生的建议来选择~

材质:选择透气性好(棉、纱)、弹性高的束腹带。

尺码:束腹带的大中小型号都要选。最好是大小一致，自然弹性好的。

功能:顺产、剖腹产的妈妈要选择适合自己情况的束腹带。可以遵医嘱。

方便:如果照顾宝宝的时间不允许，可以选择轻便易操作的束腹；如果时间允许，纱布腹带是个不错的选择。