产后脱发主要原因

产后脱发原因及治疗

生完孩子，对于孕妈妈来说，不仅仅是升职加薪，还有身材走样。也可能会脱发。下面我们来看看产后脱发的原因和治疗方法。

1。产后脱发的原因

在产后的3~4个月内，脱发严重。有人说，妈妈掉头发意味着宝宝开始认人了。其实我们的身体每天都在新陈代谢，头发也会每天掉，但是掉的太多，就需要多注意自己的身体了。先说说产后脱发的原因。

1)激素水平的变化

我们怀孕的时候，体内的激素水平让头发快速生长。产后我们体内的激素水平下降，导致产后脱发率远大于新发率。其实是正常的激素变化，我们不用担心很多次。

2)身体虚弱

中医认为头发是血。心主血，脾生血，肝藏血。肾骨生髓生精，精血同源。

如果肾虚不与精相关，精血不足可导致脱发；如果脾虚不能生血，会导致脱发；如果肺虚，水达不到，皮肤燥热，也会造成脱发。

有些妈妈在分娩时身体损耗严重，如果身体各个器官都很虚弱，也会造成严重的脱发。

3)精神焦虑

他们都说自己“极其聪明”。除了遗传因素，还有过度用脑和精神压力的结果。

在精神紧张的作用下，人体的勃起肌收缩，毛发直立，植物神经或中枢神经功能紊乱，毛囊、乳头发生改变，营养不良，导致毛发生长功能受到抑制，毛发进入休止期，造成脱发。

有些妈妈生完孩子后很紧张，总是担心孩子养不好，奶不够吃等等。他们处于焦虑状态，脱发时有发生。

营养不良和休息不好

现在生活水平好了，还有因为营养不良导致脱发的妈妈吗？是的，而且有很多。

我们常说，母乳宝宝对妈妈的需求是“掠夺性”的。我们的身体优先供给婴儿营养，我们的身体缺乏营养而不自知；养宝宝也需要很强的精力和体力。休息不好，营养不良，会导致脱发更多。

2。产后脱发怎么办

1)增加营养

核桃、栗子、腰果、榛子和杏仁等树坚果含有多种维生素和矿物质。新妈妈不妨每天吃一些(不要贪吃，吃多了)，对护发大有好处。

中医认为，黑色入肾，肾气就会旺盛，毛发就会乌黑浓密。芝麻、黑豆、黑米等黑色食物是非常好的选择。新妈妈不妨把黑粒打成豆浆或粥吃。如果长期坚持，厚毛也会随之而来。

有些妈妈脱发是因为血红素低和营养不良，所以瘦猪肉、牛羊肉也是增加营养的好选择。

2)注意护发

坐月子洗头，坐月子洗头，坐月子洗头！

以前老人总说不能洗头怕月子病Balabala！坐月子后可以洗头，而且一定要洗，去除头皮上的油脂和污垢，保持头皮清洁，帮助新头发生长。

平时可以自己多做一些头皮按摩，促进头部的血液循环。有条件的话可以做个头皮治疗，真的很舒服。

3)多休息，让自己快乐起来

上面说我妈一说自己掉头发就特别害怕，担心自己得了“绝症”。真的没必要。我们应该意识到脱发是正常的，只要不是太多。不要疑神疑鬼，怕这个怕那个。按照我们上面说的，会逐渐缓解，等到宝宝八九个月的时候，我们的粗毛也会逐渐回来。

如果脱发特别严重，可以去医院找医生做检查和营养指导。总之，你自己不用担心！