产后长出副乳多，教你怎么消灭

产后长出副乳多，教你怎么消灭

曾经，生完宝宝后，傲人挺拔的乳房出现了各种问题。更要命的是:两边的腋窝里居然长了一坨小肉，类似于乳房的侧翼。没错，这就是传说中的“辅助乳”。

怎么办？我的无袖连衣裙，我清新的吊带...是不是从现在开始穿衣服就不能露胳膊了？这让爱美的妈妈们很尴尬，还想瘦如闪电，成为辣妈，蒙蔽所有人。下一步该怎么办？别急，我们先搞清楚“辅助乳”从何而来，再对症下药，干掉这个可恶的“小妖精”！

“副乳”从何而来？产后副乳是怎么回事

副乳分为先天性副乳和获得性副乳。产前没有副奶，产后就会有副奶。这些是后天的副乳。主要是母乳喂养习惯、内衣不当或者肥胖造成的。

这种辅助乳一般没有乳汁分泌，所以没什么感觉。当乳汁大量分泌时，甚至会膨胀成一团，产生一种疼痛的感觉，这才引起了新妈妈的注意，然后发现这个“小妖精”无缘无故地出现在她的腋下。

盘点副乳

妈妈们生完孩子，身体会和出生前有很大的不同。乳房容易松弛，出现脂肪，容易出现副乳。

产后二次奶有三种:

1。有乳房组织但没有乳头。

2。有没有乳腺组织的乳头。

3。有乳头和乳房组织。任何有腺体组织的副乳腺，和正常乳腺一样，都受性激素的影响，并周期性变化。经前期胀痛后，也可出现像正常乳腺一样的常见病，如增生、囊肿、副乳腺癌等。

副乳危害多or不多？

副乳就是多出来的两小块肉。只会影响手臂和肩膀的美观吗？不要！绝对不行。辅助乳不仅影响美观，还有很多危害！

产后副乳危害大

1。影响美观

生完孩子后，妈妈们的身材或多或少会变得臃肿、走样。再加上一对难看的双乳，晚礼服和吊带都再也不穿了。至于曾经的比基尼，只能蒙上灰尘，他们甚至不敢去游泳池等公共场所。

2。影响心理健康

带孩子很辛苦。这个数字不再是过去的样子了。就算乳房下垂，我也不能真的因为这两小块肉而感觉好一点。焦虑，担心，这是产后妈妈们的大忌。妈妈们容易生气、抑郁等。产后因为各种原因，而辅助奶这种不速之客就更烦了。

3。影响夫妻关系

源自最后一点，妻子焦躁不安，心情不好，在夫妻生活中必然会影响丈夫的心情。产后性生活的和谐可能被打破。如果妈妈们脾气再火爆，也可能影响夫妻关系。

4。患有副乳疼痛

不要以为附件奶只影响美观，也会表现出周期性的疼痛。严重者会表现为月经前后持续疼痛。有的副乳甚至还有乳头，哺乳期还能分泌乳汁！太不可思议了，这就是“多乳”的节奏。

副乳引起的疼痛也会辐射到腋窝、肩膀、背部、上肢等。，经常影响睡眠、工作和学习，让妈妈们焦虑、情绪化。

5。导致乳腺疾病

副乳腺的发病率比正常乳腺高千分之五。正常乳房可能面临的疾病，如乳腺炎、小叶增生、纤维瘤、乳腺癌等。，还是能来到副乳的头上，概率比正常乳房高。

如果是有腺体组织的副乳腺，也会随着性激素的变化而变化，产生副乳腺囊肿、副乳腺增生甚至癌变等疾病。

干掉“副乳”，还我美丽

有很多爱美的妈妈都想尽快恢复身材，辅助乳房的出现让她们感到很困扰。通常，母亲可以做以下事情来帮助消除副乳:

1。运动按摩

可以扩胸，瘦手臂，利用胸大肌和手臂肌肉的收缩来改善副乳。每天早晚按摩乳房，手自然下垂。你可以看到腋窝和胸部之间的凹凸部分。凹部:用中指和拇指适当的力度反复揉捏，左右各30次。凸出部分:用指关节的力量，将凸出的副乳由外向内推，左右各30次。(注意:右胸随左手移动，而左胸随右手移动)

2。机械重复按摩

西方是用机械抽吸按摩设备，把乳房吸到杯子里，转换成正压，再推出来。附属乳房是在罩杯里成型的，经过反复吸吸，乳房会逐渐变成圆罩杯。脂肪副乳经过一个月的反复机械按摩，就会成型。如果有乳头副乳，就要有医生的诊断和手术治疗。

3。抽脂术

如果副乳腺突出组织过大，或者经常与皮肤摩擦，造成反复湿疹困扰或生活不便，可以考虑切除。

有两种方法可以去除副奶。如果是服装不当或单纯脂肪堆积导致的假附件乳，可以通过吸脂来去除。伤口约0.5cm如果副乳腺有乳腺组织，副乳腺的乳房需要切除，选择切除。沿着腋下的折痕线切开2~3厘米的切口，伤口就会隐藏在腋下。

不要副乳，重在预防

如果你还没有一对乳房，恭喜你。你的锻炼很好，身材也很好。生完孩子一定要注意预防，不要让副乳这种小妖精卷进来。

产后忙于护理的新妈妈也能有好身材

1。选择合适的内衣

选择合适的内衣尺码。购买时试穿很重要。不要光凭尺码买，因为不同品牌的内衣尺码都不一样，购买时一定要试穿。

2。做哑铃练习

哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而增强胸肌。经常做这个练习可以有效消除副乳。一、上臂紧贴身体一侧，双手握紧哑铃，下臂尽量靠近。然后，在身体两侧打开整个手臂，最后向中间靠拢。每天重复这个动作20次。

3。做手部练习

做提手运动可以有效防止乳房下垂，减少副乳形成，手臂纤细，增加肢体柔软度，防止五十肩。

具体做法:

1。首先，伸直上半身，收腹夹臀，举起握瑜伽球的手，缠绕在耐力上。

2。然后，挺直背部，向上向后伸展瑜伽球，伸直手臂，感受上臂用力。

3。再次慢慢放下手，回到练习1的动作。

4。这个练习来回重复6-8次。

副乳不可怕。只要我们有积极的态度去预防和治疗，副乳的情况一定会得到缓解甚至消失。其实不仅仅是副奶的问题，还有其他疾病。希望产后妈妈们早日恢复魔鬼身材，塑造辣妈形象。