产妇产后如何护理

夏季产后如何护理

夏天要注意什么？很多宝妈都害怕夏天坐月子，因为会出很多汗，而且容易造成伤口感染。那么夏天产后如何护理呢？

夏季温度和湿度高，一般细胞和细菌的生长速度在这个季节最快；另一方面，新妈妈在坐月子的时候，因为怀孕期间体内积存的液体有一部分要排出，所以出汗比较多，日常生活中如果不注意卫生，很容易发生伤口感染。

一旦发生感染，夏季的温度更适合细菌滋生，感染后的伤口不易控制。产后女性大部分时间都是在床上度过的，要时刻注意室内的温度调节，防止温度过高。

侧切护理。

1。洗澡

侧切的话，不要用盆洗，用流水洗，一天至少两次，排便后冲洗干净；晚上睡觉的时候可以在屁股下面垫个垫子，把内裤拿下来。这样可以保持干燥，有利于刀口的愈合和恢复。

2。经常换卫生巾

夏天产妇要勤换卫生巾，不要老是捂伤口，少用消炎洗液。阴道内有一群正常的乳酸菌。如果使用抗生素，会破坏自身的保护屏障。所以用清水洗就好了。

3。注意消毒

每天用稀释的高锰酸钾洗，用温水稀释，不要用卫生巾。如果你使用它们，你应该经常更换它们。最好用卫生纸或者干净的棉布。换卫生巾或上厕所时，用温水清洗，然后用医院发放的消毒水喷洒伤口。

剖腹产护理。

1。注意健康问题

除了照常刷牙、洗脸、洗手外，要及时更换有汗渍、湿奶的衣服，更换卫生用品，勤消毒、勤更换。不要过早地剥掉刀口处形成的痂。伤口拆线前用温水擦洗全身，拆线后洗澡，但最好是淋浴。

2。产后适当运动

产后不要躺着不动。手术后麻醉消失，你恢复意识后，就要进行体力活动。24小时后下床行走，可增加肠道蠕动，提早排气，防止肠粘连和血栓形成。活动结束后，血液循环加快，子宫收缩，伤口尽快愈合。

3。可以洗头

不仅可以洗头，每天还可以用温水擦身，因为剖腹产的女性每天晚上睡觉的时候都会出很多汗。如果太热，还可以打开空音。比如你在卧室，可以在客厅开空音。

这些食物有助于伤口愈合。

1。含蛋白质的食物

生产过程中的消耗，以及伤口受伤，都需要大量的蛋白质补充。在饮食中加入蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染的机会。瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物中富含蛋白质。

2。含有维生素A的食物

维生素A也是一种营养物质，可以促进伤口愈合，美白肌肤。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖和胶原合成中起重要作用。维生素A缺乏会阻碍手术伤口的愈合。

3。含有维生素C的食物

维生素C可以促进伤口愈合，增加对伤害、感染等应激的敏感性。同时，手术后的伤口愈合过程需要胶原蛋白填充，胶原蛋白纤维的形成需要维生素c的帮助。

4。维生素E

维生素E能维持动物生殖功能，促进伤口愈合；维生素E和维生素C一起使用，会相辅相成，增强效果。含维生素E的食物包括谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和奶制品。

5。含锌的食物

锌能与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物有玉米、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、黑木耳、海带、海鲜、鸡蛋、肉类、全谷物和坚果。

6。含葡萄糖的食物

糖是人体主要的能量提供者，供给充足的能量对伤口愈合不可或缺。在伤口愈合期，可以多吃富含糖分的水果，不仅可以增加糖分，还可以摄入足够的维生素。

7。含脂肪的食物

脂质缺乏会导致伤口愈合缺陷。鱼油含有丰富的脂肪酸，具有消炎作用，有利于伤口愈合。