陈皮可以减肥吗 陈皮居然还能减肥？

陈皮可以减肥吗陈皮居然还能减肥？ 陈皮可以减肥吗

是

陈皮有一定的帮助减肥的作用。有很好的消化功能，对食积、消化不良有很好的治疗作用。适用于便秘的肥胖人群。但是单独陈皮是不能减肥的，所以搭配其他食材才能发挥最好的减肥效果，比如荷叶、山楂、红豆。

### 陈皮怎么吃减肥

1。红豆皮水

材料:红豆、陈皮、盐。

做法:首先准备红豆200克，陈皮5克，盐少许。将红豆和陈皮放入水中浸泡半小时，再将红豆放入开水中浸泡半小时。最后放入陈皮烤十分钟，再加入少许盐。

2。荷叶陈皮茶

材料:干山楂15g，干荷叶10g，陈皮10g，清水700ml，蜂蜜任意一种。

做法:将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后用清水冲洗干净。锅中倒入清水，放入干山楂、荷叶、陈皮，大火烧开，然后改小火10分钟关火。盖上盖子炖5分钟。

3。陈邳州

材料:陈皮15g，大米50g。

做法:陈皮加水煎煮取汁，加大米煮粥；或将陈皮研成粉末，每次服用3~5克，调成稀粥服用。

### 什么人不适合吃陈皮

1。热咳患者

很多人都知道陈皮有止咳化痰的功效，却不知道在咳喘热的时候，吃陈皮不仅治不了咳喘，反而会加重病情。

2。胃热患者

陈皮的健胃作用是以胃寒为基础的。如果是热性肠胃不适，不宜服用陈皮。

3。失眠多梦患者

陈皮性温和干燥，不适合阴虚(或气虚)的人食用。失眠多梦的人一般都有咽干，这是典型的阴虚症状。如果吃陈皮，会加重燥热。人一旦燥热，就很难入睡，或者多梦，睡不着。

### 减肥小贴士

陈皮可以减肥吗？本文将在此为您介绍。陈皮只能帮你减肥。要达到更好的减肥效果，最好和其他食材一起服用！