生完孩子后脸型变宽了

产后脸变宽怎么办

很多孕妈妈生完孩子后，捏捏肚子上的肉，看看镜子里自己的脸，都会忍不住感叹。那么产后脸变宽怎么办？让我们看一看。

产后脸型变宽与孕期激素分泌有关

产后脸型变宽与胎盘分泌的生长激素密切相关。怀孕期间，为了满足宝宝的生长，胎盘会分泌生长激素，但同时也会刺激短骨的生长。“短骨”是下颚、脚底和手掌的骨头，这就是为什么母亲在怀孕和产后的脸会变宽。

产后脸变宽怎么办？

多吃富含胶原蛋白的食物

能让皮肤变得柔软更有弹性，还能抑制法令纹的生长。比如牛筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、软骨等富含胶原蛋白的鸡蛋。多吃含维生素A和C的食物，维生素A和C可以抗氧化。比如橘子、胡萝卜、菠菜、青椒，越多越好。

吃饭的时候一定要细嚼慢咽

这样可以锻炼面部表情肌肉的弹性，从而使脸变瘦。调整精神状态，走路时保持抬头挺胸的健康姿势。如果经常耷拉着脑袋，神情呆滞，脸部和颈部的肌肉就会松弛，脂肪就会堆积。

早上起床或者晚上睡觉前，用手掌轻拍脸上多肉的部分

手最好不要打得太重。轻拍5分钟以上，直到你的脸感到热，有点红。

疏通颈部及锁骨上、锁骨下淋巴结

疏通下颌、颈前和颈侧淋巴索

有助于排出组织毒素和废物，有利于颈部和面部堆积脂肪的分解和排泄。达到瘦脸美颈的效果。