产后生理性乳胀的处理方法

产后生理性乳胀怎么办

很多宝妈在生完孩子后需要开奶，但是经常感觉乳房胀痛。那么是什么原因造成的呢？生理性乳房胀痛如何预防乳房胀痛？

通常在产后三四天(或一周)左右，妈妈会突然感到乳房胀痛，这种现象称为“生理性疼痛”。

生理性疼痛有哪些表现？

两个乳房同时胀痛。就像两个铅球，它们看起来又紧又亮。严重的时候一碰就疼，衣服粘不到皮肤上。有时可能伴有发热。

为什么会有生理上的疼痛？

生理，顾名思义，就是乳房胀满的正常生理过程。有的妈妈可能有，有的可能没有。是产后激素变化导致血液循环和泌乳迅速增加而引起的乳腺组织生理性水肿。乳房里除了奶，还有血和淋巴，所以看起来很肿。

妈妈的身体适应了泌乳过程后，肿胀程度会相应减轻。在整个哺乳期，即使乳房分泌了大量的乳汁，产妇的乳房也不会永远那么饱满。

生理性乳房胀痛如何预防？

关键是要让宝宝勤吸，少吃。切记不要一开始就用毛巾热敷，因为热敷会导致乳房在未疏通前就松弛，乳房会更加疼痛。

乳房清晰的时候，可以在每个宝宝吸奶之前热敷，这样奶水会更丰润顺滑。另外，在乳腺畅通之前，不要吃汤和奶类食物。

乳房清理后，记得要勤喝、多喝、多喝汤。这时候越刺激，奶越多。记得每3小时抽一次。膨胀时间过长，容易产生硬块。

除此之外，还有一些打开牛奶的方法。胀痛的妈妈不妨试试。

1。路路通(中药)泡茶。路路通是球形植物，中药店应该有卖，可以用来泡水喝。

2。发酵面条的外用。用发酵面条盖住乳房肿块，露出乳头和乳晕，有利于乳汁挤出。如果发酵后的面条变得干硬，皮肤表面没有温热感，则无效。发酵好的面要洗去，发酵好的面可以反复敷在乳房上，有温补散结的作用。

3。露露瓜蒌茶。芦苇30克，全瓜蒌15克，青皮6克，开水浸泡20分钟后饮用，每日2次，可疏通乳络，消肿催乳。

4。丝瓜茶。丝瓜30克，水煎服，用于泡茶。

5。粥。油菜、粳米各100g，煮粥食用。