产后出汗多怎么调理 三招让你身体更干爽

产后出汗多怎么调理三招让你身体更干爽 中医疗法

产后出汗多的妈妈可以选择中医治疗来改善。

1。气虚自汗

气虚自汗表现:白天醒来偶有出汗，止不住自己，伴有乏力、气虚、懒言、面色苍白，活动后出汗多。宜补气，固表，调养。

治疗:补气，增强身体的保护，滋补身体止汗。

代表方剂:黄芪汤。

方剂:甘草、白术、熟地、茯苓、防风、大枣、煅牡蛎、麦冬、黄芪。

2。阴虚盗汗

阴虚盗汗的表现:产后睡眠时多汗，醒后止汗，面色潮红，咽喉口干，腰酸膝软。我们应该滋阴清热，补虚发汗。

治疗:益气养阴，生津敛汗。

代表方剂:生脉散加味。

处方:太子参20g、麦冬15g、五味子9g、生牡蛎30g(先炒)、当归9g、炒白芍15g、黄芩9g、知母10g、干毕涛10g、面粉小麦30g。

加减:汗多形成寒者加桂枝3克；疲劳者，加黄芪12克，当归10克。

### 饮食调理

黄芪大枣糯米粥

食材:黄芪40g，红枣30g，糯米60g。

做法:先将黄芪加水煎煮，去渣留液，再将糯米、大枣放入黄芪液中煮成粥食用。

用法:一日数次，分3-6剂服用。

功效:益气固表，止汗。主治:产后气虚自汗。

糯米猪肚汤

食材:糯米500g，五花肉1个，盐适量。

做法:将糯米放入洗净的五花肉中，用线扎紧，放入水中煮沸。调味后吃肉喝汤，糯米煮粥。

用法:每次1次，分10次使用。

功效:能补中益气，敛阴止汗。适用于产后疲劳、自汗、盗汗。

[出汗后吃什么好]

### 日常护理

1。室内温度要适宜，适时打开门窗通风。确保空气体在高温天气冷却时可以循环。

2。产后妈妈要适当穿盖，不要穿太多，被子也不要盖太厚。长时间出汗时，随时用干燥柔软的毛巾擦干汗水。有条件的可以每天淋浴或者用温水洗澡。