产后阴虚盗汗如何调理 食疗食谱推荐

产后阴虚盗汗如何调理食疗食谱推荐 产后阴虚盗汗如何调理小麦糯米粥

原料:小麦30g，糯米10g。

练习:

1。将小麦洗净，晒干，炒熟，磨成细粉。

2。糯米洗净放入锅中，加入400g左右，大火煮开。大米烂了以后，加入小麦粉，直到粥汁浓稠。

用法:温服，每日2~3次。

功效:益气健脾，收敛止汗。凡是气虚自汗的产妇都可以吃。

### 产后阴虚盗汗如何调理红枣黑豆黄芪粥

食材:红枣5-7颗，黑豆20g，生黄芪50g，粳米100g，冰糖适量

练习:

1。黄芪加水煮沸15分钟，去渣；红枣、黑豆、粳米煮粥；

2。黑豆开花后，加入冰糖，煮至融化，关火；

服用方法:早餐或晚餐均可食用。

功效:健脾益气，固表止汗。凡是气虚自汗的产妇都可以吃。

### 产后阴虚盗汗如何调理贝母甲鱼

食材:甲鱼一只，川贝母5g，鸡汤1000g。

做法:甲鱼切块，放入蒸碗中，加入贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，放入笼中蒸1小时。

服用方法:趁热食用。

功效:滋阴清热，适用于阴虚产后盗汗。

### 产后阴虚盗汗如何调理羊肚黑豆粥

食材:羊肚1个，黑豆50g，黄茅40g。

做法:将羊肚切干净，切细，与100g黑豆、黄醋同煮，制成粥。

一天服两次。

功效:[/s2/]健脾益气，固表止汗，适用于气虚产后自汗。

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