夏天坐月子应注意什么

夏天坐月子需要注意什么

夏天气温很高，人体会感到一定的不适。这时候坐月子是不是更难受？夏季坐月子需要注意什么？

每年夏天都很热，但是对于夏天坐月子的新妈妈来说，是一种特别的味道。刚生完孩子的新妈妈已经很虚弱了，炎热的天气让人感觉很累。

那么夏季坐月子需要注意什么呢？

早点起床活动

传统观念认为，坐月子就是躺在床上休息，不要动来动去，尤其是生完孩子后，体力消耗很大，要好好休息。但是新妈妈生完孩子一定要尽快下床。产后早期活动有利于子宫的恢复和恶露的消除，可促进肠道蠕动，防止肠粘连，增强胃肠功能，增加食欲，减少便秘，还可预防褥疮和静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复，减少感染。

禁止性行为

应该禁止新妈妈在产褥期发生性行为。产后恢复顺利者，经医生检查，一切状况良好，6-8周后即可恢复性生活。产后性生活也要注意避孕。

注意个人卫生

老一辈的坐月子传统是不能沾水，也就是不能洗澡，不能洗头，不能刷牙。这些习俗其实是错误的。新妈妈产后一定要注意卫生，一定要洗头洗澡，还要特别注意会阴卫生。

注意恶露的排出

产后从会阴流出的血叫恶露。新妈妈一定要注意观察恶露的排出情况，包括颜色和出血量。久而久之，恶露的颜色会越来越淡，鲜红、微红、白色；正常恶露有血腥味但不臭；如果恶露的颜色、气味、出血量有异常，要及时就诊。

及时做产后检查

新妈妈产后6周应到原分娩医院进行全身检查，包括血压、脉搏、常规血尿、母乳喂养等。如有内科并发症或产科并发症，也要做相关检查。

保持愉悦的心情

保持好心情，发现生活中更多美好有趣的事情；保持充足的睡眠；新妈妈需要争取时间调整情绪，新爸爸要主动照顾妈妈和宝宝。

温馨提醒:坐月子对新妈妈来说本来就有限制，如果赶上夏天坐月子，会感到加倍“痛苦”。但是，我还是希望新妈妈们科学坐月子。虽然坐月子是“痛苦”的一个月，但他们将获得终身健康。