这些食材药食同源，哺乳期的你必须知道！

这些食材药食同源，哺乳期的你必须知道！

哺乳期，难免会遇到掉奶、乳房胀痛、乳腺炎、退奶等问题。以下的食材推荐给哺乳期的妈妈们，让她们留在家里以备不时之需。

最佳喂奶丰乳产品:通草

五加科植物干燥的茎髓。

【草药】味甘、淡、微寒。入肺经、胃经。

[功效]利尿通淋，通气通乳

【应用】产后乳汁潴留:本品入胃经，使乳汁长时间上下流动。而且味道又甜又淡

，多用于产后奶水差或无奶。与穿山甲、甘草、猪蹄配伍，如通乳汤。

[用法用量]煎服，3~5g。

[慎用]孕妇慎用

[推荐用法]曹彤猪脚汤

1。猪蹄洗净，冷水焯一下，沥干血水；

2。用过冷水洗净，沥干备用；

3。将所有的四面体洗净，沥干水分备用；

4。将四面体和猪蹄放入开水中，电饭煲用汤水模式煮两个小时左右；

5。上菜时，倒入2勺香油，然后加盐搅拌！一起吃猪蹄，药材可以丢弃！

隆胸必备:丝瓜

葫芦科丝瓜干燥成熟果实的 维管束。

【草药】味甘，性平。归肺、胃、肝经。

【功效】祛风通络活血。

【应用】乳汁分泌，乳汁痈:丝瓜络清淡有益。常与王不留行、路路通、穿山甲、猪蹄同用，用于治疗产后缺乳或乳汁不通。乳痈肿痛，常与蒲公英、浙贝母、瓜蒌、青皮同用。

[用法用量]煎服，4.5~9g。外用，适量。

[推荐用法]

口服:煎服，6至15克；或烧三磨，每次1.5至3克；

外用:适量，煅后研末敷用。

治疗乳腺炎的奇葩:蒲公英

为蒲公英、蒲公英碱或菊科同一属植物的干燥全草。

【草药】苦、甘、寒。入肝、胃经。

[功效]清热解毒，消肿散结，利水通淋。

【应用】乳中血疖痈:蒲公英味苦性寒，既能清热解毒，又能解郁化滞。所以是清热解毒，消痈散结的佳品。可治疗内外热痈、疮痈纸上，还可散结催乳。

[用法用量]煎服，9~15g。取适量鲜品外敷，捣烂或煎服，熏洗患处。

[使用注意事项]过量使用会导致渗漏。

[推荐用法]

蒲公英可单独煎服，也可鲜榨果汁内服，药渣敷患处。也可与瓜篓、金银花、牛蒡等药同用。

退奶神器:麦芽

将禾本科植物大麦的成熟果实发芽并干燥。

【草药】味甘，性平。归脾、胃、肝经。

【功效】能促进消化，健胃，催乳，消除腹胀。

【应用】泌乳和乳房胀痛:本品有促进泌乳的作用。可单用生麦芽或炒麦芽120克煎服，用于女性断奶或乳汁淤积引起的乳房胀痛。

[用法用量]煎服，30~120g。生麦芽功能偏于消食健胃；炒麦芽多用于催乳消肿。

[使用注意事项]哺乳期妇女不宜使用。

[推荐用法]炒麦芽用120g

注:麦芽的催乳作用不是生或炒，而是剂量的差别，即小剂量催乳和大剂量催乳。哺乳期用药，剂量应在30g以上。

今天只介绍了这些成分的催乳回乳治疗痈的作用，其他方面再详细描述。如果自己不能处理好剂量或用法，可以咨询专业的药师或靠谱的催乳师，希望我们所有的妈妈都能愉快的度过哺乳期。