生完后在公交上还发生这样的事，我都没脸出门了

生完后在公交上还发生这样的事，我都没脸出门了

我沉默，我的亲身经历。讲一个悲惨的故事让你开心。现在我是一个刚生完宝宝的宝宝妈妈。她曾经属于微胖的世界。她168岁。她减到了120，就勾搭上了我老公。怀孕的时候不停车，胖了180。这个婴儿重6.7磅。我以为我至少生了一个8斤重的宝宝。呵呵，就在昨天她刚生完宝宝，坐公交很轻松。结果她被放弃了！没错，就是这样...让...请坐！比起怀孕时坐公交没人让座，更尴尬的是你生完孩子后有人让座！

所以生完孩子长这么几十斤是一种什么样的体验？直到我看到这些答案，仿佛打开了一扇新世界的大门:

Top1:一眼看去，衬衫都小了，只有睡衣能穿出月子。

Top2:没错，我就是一个长了60斤的华丽的人。站着是树桩，躺着是肉垫。孩子拿我当垫子睡觉，离开垫子就醒了。

Top3:老公170岁照顾坐月子瘦了30斤。现在，扛婴儿车，推家具的重活都是我宫里来的，不放过一个减肥的机会。

是的，孕妈妈错过任何减肥机会都要做几件事:

1。怀孕期间不要释放自己

我认识一个孕前微胖的孕妈妈。怀孕的时候没有控制体重，体重飙升。生完二胎后，我给自己制定了合理的食谱，从来不用鸡鸭鱼肉来补。结果发现孕期体重真的是可控的，减肥的时候很年轻。

2。坚持母乳喂养

母乳妈妈自带人肉吸脂，但一定不能太任性。如果你不认为喝汤或者吃肉不能保证奶量，那你就想吃什么就吃什么。

3。运动加饮食

你可以从晚餐减少淀粉摄入开始。主食可以用粗粮代替。常规健身是3分钟练7分钟吃。如果体力还不错，可以增加一些锻炼。

生完孩子体重增加几十斤是一种怎样的体验？