产后骨盆修复有必要吗?我不说

产后骨盆修复有必要吗

产后骨盆修复有必要吗？妈妈们可能都有这样的疑惑:为什么生完孩子后身材会走样？不能失去下半身。又大又下垂的屁股？其实有些和脂肪根本没关系。重点是骨盆！你的骨盆松弛了！！！

“我刚生了第一个孩子，生完孩子就不用做骨盆修复了。等我生二胎的时候一起修吧。”

错，错，错！有这种想法就大错特错了！

为什么要等到生二胎？

生完第一胎，骨盆倾斜，耻骨闭合不良，内脏会下垂，子宫倾斜，孩子在自己的“房子”里倾斜。他能舒服吗？“房子”冷，孩子出生后爱生病，免疫力低。

曾经看到一位35岁的孕妈妈，生完宝宝后经常出现咳嗽、打喷嚏、漏尿、腹胀等症状。她以为是坐月子的时候没坐好，所以没在意。时隔一年多，我怀上了二胎。没想到产后检查发现子宫中重度脱垂。原来她的骨盆从出生后就一直没有恢复好。

“不明原因的疼痛”、“四肢水肿”、“尿失禁”。看到上面的文字，我瞬间感到严重的身体不适，恐惧顿时滋长。你能想象吗？以上描述都是女性产后骨盆变形松弛造成的！

产后骨盆松弛变形，不仅严重影响了外在的身材，也为健康埋下了祸根。是怀孕、分娩、激素变化导致骨盆耻骨联合分离松弛，韧带损伤，骨盆变形。

如果第一胎出生后没有修复，第二胎出生时伤害会更大

很多二胎妈妈反映，当她们有了第二个孩子后，问题就更多了。第一次怀孕比第二次年轻，身体相对好一些。很多孕妈妈在第二次怀孕时会比前一次更努力，但还有一个重要原因:怀孕对盆底肌肉的慢性损伤在第二次怀孕时会加倍。尤其是在第一胎分娩后盆底肌功能障碍的情况下，如果不及时恢复，二胎症状更容易加重。

如果妈妈们有以下症状，那么要注意了，你可能被骨盆变形盯上了。

1。腰痛，耻骨和臀部疼痛。

2。髋骨变宽，腰臀突出等。严重影响穿衣。

3。四肢严重肿胀肥胖。

4。脊柱侧弯，经常脚踝扭伤。

5。子宫脱垂，尿失禁，漏尿。

6。各种妇科炎症。

髋骨变宽，骨盆松动变形是看不见的问题杀手，隐藏在日常细节中，却对后患具有无穷的破坏力。通常情况下，通过饮食疗法和运动很难恢复变形的骨盆。只有从根源入手，才能治标治本。

据报道，30-40%生过孩子的女性在四五十岁时会出现不同程度的排尿异常，却不知道尿失禁、漏尿、尿频、尿急等排尿问题很可能与二三十年前的分娩、怀孕有关。由于怀孕和分娩，盆底肌肉必然会松弛，但我们的子宫和其他器官不会一下子脱垂，这是由筋膜韧带支撑的。如果不及时恢复盆底肌肉的力量，筋膜迟早会失效。断了之后，就像断了的橡皮筋一样，无法恢复。

产后骨盆修复的几种机会:

黄金期:产后42天至6个月

理想时期:产后6个月到一年半

有效期:交货后一年半到三年

产妇剖腹产不需要盆腔修复吗？

很多产后妈妈误认为剖腹产没有通过产道分娩，不存在骨盆损伤，不需要进行骨盆恢复。

其实不管是顺产还是剖腹产，在怀孕期间，妈妈的骨盆都会因为荷尔蒙的增加而变宽，从而为顺产做准备。自然分娩的妈妈，因为经历了完整的分娩过程，会启动自我修复机制，有些妈妈的骨盆甚至可以自然闭合。

但是，因为剖腹产母亲的妊娠被人为终止，她的身体无法识别自己已经分娩，骨盆也无法自我修复。相反，她需要外力来矫正她的骨盆。