产后奶水少什么原因

导致产后奶水少的原因

产后奶水不足是什么原因？喂奶后需要注意什么？有的妈妈产后几个月喝了很多汤，但奶水却一天天减少。此外，他们经常有疼痛和肿块。其实可能是因为他们忘了做这一步:排空胸！

顾名思义，就是用手或吸奶器把乳房里的奶全部挤出来。

有些妈妈可能不理解:

“几乎没有牛奶了。有奶就不要留着。然后空宝宝吃什么？”

“喂食耗尽了洪荒之力。现在你叫我喂完奶再奶？”

其实产奶真的没有你想的那么简单:

乳房产奶，排的越多产的越快

乳房不仅是储奶仓库，也是产奶工厂。

科学研究发现，婴儿或吸奶器吸奶越彻底，乳房产奶越快。

如果，每次，宝宝都把它吃光或者喝光空，就会供不应求，大脑就会意识到“缺奶！！！!"然后加班加点做牛奶。

相反，如果工厂总是爆满，供大于求，大脑不仅没有紧迫感，甚至会下令“去库存”。

所以，要想多产奶，就要时刻保持乳房处于“空空”的状态，大脑就会知道奶不够吃，就要多产。

尤其是在宝宝出生后的几周内，频繁而彻底的乳房引流空是建立良好乳汁分泌的关键。

如果有些婴儿在生命的最初几天吸吮很弱或不充分，那么妈妈们就不得不更加用力地划空乳房。

不要存奶，满了就沥干

宝宝吃不完的奶一定要挤出来，否则容易导致乳房堵塞甚至乳腺炎。

如果过多的乳汁堵塞在乳腺导管内，压力增大，再加上局部细菌的入侵和马宝机体抵抗力的下降，细菌就容易在乳房内繁殖，生出哺乳期乳腺炎。这时，马宝会感到乳房疼痛，她乳房的局部皮肤会发热、发红和疼痛。当乳房红肿时，乳汁的堵塞更严重。

但在排奶时空，乳房内压力会降低，局部供血良好，可以有效缓解乳房的堵塞，避免乳管内压力过大对腺泡细胞和肌肉细胞的损伤，使母乳健康地排奶，形成良性循环。

所以，要在乳房饱满的时候给宝宝喂奶。如果宝宝不想吃奶，就挤出一些。

乳房一定要百分百排吗空？

不！事实上，乳房不可能100%有纹路空，所以宝妈们尽量吸出奶水就好了。

其实这个操作也很灵活，比如:

母乳量少的宝宝妈妈如果想加快产奶速度，可以分几次喂少量奶，频繁排乳空，以便增加奶量。

宝宝母乳过多时，可以适当吸出来，保持乳房柔软不肿。平时涨的时候要及时吸出一部分奶，但不一定要引流空，否则会刺激产奶，乳房更容易涨。

这里有一个错误需要更正。有些宝妈以为自己的乳房不涨，就是没有奶水，其实是不对的。如果宝宝的尿量和体重都正常，那很可能只是你达到了供需平衡。在这种状态下，宝宝能吃饱，妈妈也不会有疼痛感。

另外引流时挤出来的奶空乳房可以放在母乳袋里以备不时之需。

如何科学地排列空乳房？

让宝宝多吸一吸

排出足够奶水的最好方法是让宝宝多吸，其次是手动吸或者使用电动吸奶器。因为说到努力哺乳，没有什么比婴儿更好的了！最好的解决办法是经常给宝宝喂奶，在两次喂奶之间挤出一些来。

两个乳房依次排列空

每次喂奶的时候，让宝宝完全吸空一边乳房，然后让他吃另一边；下一次喂奶的时候，让宝宝吮吸上一次没吃空的一侧乳房。这样可以让每个乳房轮流吮吸空，这样可以保证乳汁的充分分泌，让宝宝得到足够的母乳。还能有效防止奶水变大。

如果吸奶器已经造成了严重的乳头水肿，马宝需要停止吸奶和按摩，让她的乳房先休息一下，等水肿减轻后再慢慢吸奶。

保持好心情

心情不好的时候真的会回奶吗？我会的！

虽然每一个给宝宝喂奶的妈妈都不容易，但要时刻注意宝宝的配给量过多或过少，乳房瘪胀，稍有不慎疼痛难忍...但是不要太紧张。放松的心态也很重要。能做的都做了，剩下的就别想那么多了。越紧张压力越大，甚至可能导致回奶。只有保持轻松愉快的心情，才能做一个高效快乐的妈咪。