产后虚汗多如何调理

产后体虚多汗怎么调理

有些宝妈生完孩子后会身体虚弱，这也导致了宝妈大量出汗的情况。那么面对这种情况他们应该如何调整自己的身体呢？

无论冬夏，马宝在产后总是比平时出汗多。她在轻微活动或进食时会出汗，有的在睡觉时出汗更明显。产后多汗有一些生理现象，也有一些是产后虚寒引起的。要根据个人情况判断，适当调控。

★产后垫汗是正常的生理现象

产后2周内多汗多为正常生理现象，称为“床垫出汗”。

原始原因:

由于孕期水钠潴留，血容量增加。分娩后，随着胎儿和胎盘的娩出，代谢明显下降。体内滞留的水分通过皮肤表面出汗、排尿和呼吸排出体外，其中出汗是最容易被感觉到的方式。这种出汗有利于减轻马宝的心脏负担和产后身体的恢复，所以不用担心。

还有一种情况是产后进补过度导致的多汗。传统坐月子，很多宝妈都是喝红糖水，姜汤，羊肉，桂圆，红枣，人参，当归等在同一温度下补充食物或药材，造成上火。

护理要点:

▲注意多喝水，调节室温，不要过热或降温，注意通风。

▲衣服和被褥不要盖太多。出汗后，及时擦干。表皮上的伤口愈合后，每天洗澡，保持清洁。勤洗勤换内衣，保持干燥。

▲内热引起的多汗可以减少进补，适量食用水果蔬菜等寒性食物可以调节平衡。

病理性多汗症是产后虚寒

如果产后出汗持续2个月以上，应考虑为病理性多汗症，分为两种情况。一种是白天多汗，称为“稍微活动后自汗”；还有一种情况是晚上睡觉时出汗，醒来就叫“产后盗汗”，都是产后虚寒。

气虚自汗:

◆原因:产后失血耗气，气营二伤，营血不足，未央不稳，导致自汗。

◆表现:产后自汗，面色苍白，气短，乳汁少，恶露轻，苔薄，舌淡胖。

阴虚盗汗:

◆原因:如果是阴虚体质，分娩出血，内阴衰，外阳盛，就会引起盗汗。

◆表现:产后盗汗、潮热、面红、口干、手脚发热、腰膝酸软、舌质红、津液少。

病理性多汗症的危害:

出汗本身无伤大雅，但如果不注意，就会影响身体健康。尤其是一些异常分娩的宝妈，会出现胎盘早剥、产后出血等现象，身体抵抗力非常弱。如果出汗多，又不注意保暖，就容易着凉感冒，引发其他并发症。