中国式哺乳期谣言，你被坑过几个？

中国式哺乳期谣言，你被坑过几个？

母乳喂养，无论对母亲还是婴儿，都是世界上最好的事情。

但现实是，不管宝宝有没有胀气、皮肤、消化道问题，只要是七大姑八大姨的“未解之谜”，这个锅多半会推在哺乳期的妈妈身上:

你一定是吃坏了；

你吃奶的时候心情一定不好；

肯定是奶不够吃；

肯定是你乳头不好！

母蛋，我喂过一次奶，我很内疚，但是我还能怎么办？

为了让宝宝不痛苦，只能在自己身上找原因。如果我们都是真正的妈妈，宁愿自己受委屈，也不愿意宝宝受委屈。

但是看完今天的传言，也许你会发现，你本来不用承受那么多的委屈和自责。

本来，你是最正义的一个。

中国式哺乳谣言，你有多惨？！

关于怎么吃

为了多产奶，你得补！

人生最痛苦的事就是怀孕的时候没长多少肉，哺乳期把自己喂成了一张胖纸。

人生中更痛苦的是，宝宝虽然被喂成了胖纸，却一点也没长胖！！！

生完孩子，婆婆妈妈第一件重要的事就是给你做各种滋补汤。每天喝三碗滋补汤，才能挤奶。

但其实猪蹄汤、乌鸡汤并没有多少营养，只是脂肪含量多了一点，并不能让你分泌更多的乳汁，除了适当的裹上脂肪。

一个乳母的饮食，只要营养全面均衡就可以。

催乳最好的方法是让宝宝尽早、频繁地吮吸；妈妈好好休息，保持心情愉悦。

为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈应该避免吃

关于哺乳期禁忌的说法就更多了:

吃冰棍的宝宝可能会拉肚子，

大热天出门还得挤前面的奶，

妈妈肚子不舒服的时候会停止喂奶

事实是，牛奶也是你身体的一部分。它总是恒温的，不会因为你吃一根冰棍或者晒一会儿太阳就变冷或变热。

而你的消化系统，和乳汁的分泌系统，根本不在一个通道。一般消化系统的问题不会影响奶。

不过，说“忌吃”也不全错。

宝宝可以和妈妈分享很多食物，但是妈妈吃的一些食物确实可能会引起宝宝的过敏反应。

有些食物会在妈妈吃了两小时后进入奶中，让宝宝不舒服:

可能导致肠痉挛的食物:

乳制品

含咖啡因的食物

谷物和坚果中的小麦、玉米和花生

辛辣食物

容易胀气的食物:

乳制品

一些蔬菜(西兰花、洋葱、卷心菜、青椒、花椰菜、卷心菜，生吃可能会影响宝宝)

柑橘

如果您的宝宝在食用某种食物后出现哭闹、肠痉挛，甚至便秘或腹泻，或者肛门出现红圈，那么您需要停用这种食物。

停用后，如果不良症状减轻或消除，可以再吃一次来验证这个结果。如果之前的症状在24小时内再次出现，可以暂时停止食用这种食物。

放心吧，我不是后妈。

很多妈妈，出于对宝宝的爱，选择永远不碰这种让宝宝再次痛苦的食物。

但是轻易否定某种食物，就意味着宝宝同时失去了很多宝贵的营养来源。

且不说很多时候只是巧合和误判。即使真的是过敏，大多数宝宝也只是暂时对某些食物过敏。不要因噎废食。

关于如何喂养

你没有足够的牛奶。加奶粉！

几乎所有的哺乳期妈妈都觉得生完孩子的前三天最难熬，因为全世界每天都在用同情的第n次方看着你。你有牛奶吗？你的乳房肿了吗？

其实大部分妈妈都是第三天才开始乳房胀气的。

三天前，你只有初乳。(宝宝出生前初乳就已经有了，不用担心你没有。)

初乳量很少。它非常集中和完美。新生儿最初几天的食物从营养密度到数量都很完美。

虽然很少，但是足够了。

纯母乳喂养的宝宝可以更好地保护肠道，防止细菌和过敏原的入侵。

相反，如果补充奶粉或水，会降低肠道的保护作用，增加感染和致敏的风险。

质地较稠的初乳还有助于宝宝学习吸吮乳房、吞咽和呼吸的技能。

正常妈妈的初乳足以满足正常足月宝宝的需求，不需要额外添加配方奶粉！

在此期间，妈妈要经常哺乳，帮助开始泌乳。

宝宝不肯吸奶嘴，挤出来换奶瓶喂？

很多妈妈反映，我虽然有奶，但是不吃。

在新生儿抱胸姿势不成熟、技巧不熟练的情况下，很多宝宝吃几口就会扭头不吃，甚至完全抗拒妈妈的乳房。他们一抱吃奶的姿势，就会哭闹反抗。

很多长辈可能会说，那这个呢？不用，挤个奶瓶喂就行了。(如果这个时候同时给宝宝喂奶粉，你可能会发现宝宝喝奶粉的时候很平静安详，仿佛那才是他真正的妈妈。

但是不要轻易做这个决定！

开奶后，一般会出现产奶量过多的情况。因为这个时候乳房很高，奶水流速很急，很多宝宝会出现吃不下或者呛奶等问题，有的宝宝会拒绝吃奶。

但是如果坚持亲喂，可以很快学会姿势，泌乳量也可以很快调整到供需平衡。

而如果是挤奶的话，供需不平衡可能会持续并反复出现，哺乳期的妈妈更容易出现堵奶的情况。

挤奶解决了一时的燃眉之急，却给自己挖了一个巨大的坑。

正确的做法是:乳房很高的时候，挤出一点奶给宝宝；奶阵上来的时候，把乳头拿掉，用手挤压一个乳房，帮助奶阵快速流出，等流速慢下来再让宝宝吃；如果亲喂不成功，就得挤奶瓶。挤压时不要过度。

当然，如果宝宝在分娩前吸吮乳房的力度较弱，或者乳头内陷严重，确实无法用手喂，也不用着急用力。可以先用奶瓶喂，然后慢慢过渡。。

月经奶有毒，你来例假的那一天就是宝宝断奶的时候！

我不知道这个表达是从哪里来的。真的很奇妙。

月经是由子宫内膜有规律的脱落出血引起的，而母乳是由乳腺分泌的。随着你经期的到来，母乳的营养成分完全不会受到影响！

有些妈妈受体内激素水平的影响，月经期间乳汁分泌量可能会减少，但月经后可以恢复正常。

不要因为这个没有科学依据的谣言，就断了宝宝的口粮。

哺乳妈妈生病了，不能吃药。如果她吃药，她就得断奶

首先再次强调:发烧了可以喂奶！

大部分发烧不会影响母乳，而此时母乳中的抗体也能保护宝宝。

大多数常见疾病都不需要停母乳！！

据说从怀孕开始，关于怀孕的谣言就从未停止过。螃蟹会流产，酱油会把宝宝变黑，水果吃得越多越好...

终于，宝宝出生了。没想到各种哺乳谣言更吓人。

这些谣言俘获了每个母亲的心。如此聪明的他们，不禁动摇了。抱着宁可信其有，不可信其无的心，真的是掉进了很多坑里。

造谣是为了让妈妈们知道。谣言是无法避免的。不要相信他们冤枉了自己。相信你应该相信的，爱其他任何人！