好喝的月子汤

10款好吃又营养的月子汤

坐月子需要喝一些喂奶汤，那么你知道产妇可以喝什么样的汤吗？今天，边肖将向你介绍10种美味又营养的月子汤！

1。玉米萝卜大骨头汤

食材:玉米芯150克、排骨250克、胡萝卜50克、生姜少许、红枣

做法:玉米芯去皮，切段，胡萝卜切段，排骨剁成块，生姜切段，红枣洗净，备用。冲洗排骨，沥干血水。锅内放入清水，烧开后放入姜片、玉米芯、排骨，大火烧开，改中火40分钟。

2。竹笋蘑菇汤

原料:香菇25g，竹笋15g，金针110g，清汤300g

做法:香菇切丝，生姜切丝，金针打结，竹笋切丝。将竹笋和姜丝放入汤锅中，加入适量的水煮15分钟，然后加入香菇和金针煮5分钟。放精盐就行了。这个汤是纯素原料做的。味道鲜美，营养丰富，方法简单。让我们试一试。

3。猪舌西式蔬菜汤

食材:猪舌1根(约600g)、豆瓣500g、无花果4个、陈皮1小块

做法:将猪舌用开水烫一下，刮去舌苔，洗净。豆瓣挑洗干净，无花果切好，陈皮泡好，刮干净。清水煮沸后，将材料放入锅中煮20分钟，小火炖2小时。季节。

4。朱建华·唐菲

原料:剑花30g，猪肺300g，蜜枣4个，盐适量

做法:将猪肺洗净切小块，放入铁锅中用少许食用油炸透。然后加入少量开水，与剑花(清水浸泡过)和蜜枣一起放入锅中，煮2小时。用少许盐调味，即可食用。

5。豆瓣菜排骨汤

材料:豆瓣菜500克、排骨250克、杏20克、罗汉果12个、姜3片

做法:将豆瓣菜用清水浸泡，洗净。排骨洗净，切块，用清水焯一下，捞起备用。将排骨放入锅中，煮至水沸腾，再放入姜、豆瓣、杏、罗汉果，中火煮1小时左右，最后加盐调味即可。

6。蜜枣瘦肉汤

食材:排骨320g，蜜枣10个，姜2根，热水1500ml

做法:蜜枣洗净备用。将排骨洗净，焯水，捞出备用，将所有食材放入炖锅中，加入热水，放入蒸锅或蒸笼中炖1.5小时，然后加盐调味。

7。无花果炖瘦肉

食材:无花果2个，瘦肉100克，蜜枣1个

做法:将猪肉洗净，在飞水中切块，然后与洗净的无花果、蜜枣一起放入炖锅中。加入300ml清水，炖2小时。

8。冬虫夏草炖鸭子

食材:冬虫夏草25g、水鸭1只、无花果2个、陈皮1/4片、生姜2片

做法:将冬虫夏草洗净，水鸭洗净，放入沸水中煮5分钟，捞出。将陈皮洗净软化，刮去胶囊。水烧开，加入冬虫夏草、鸭肉、无花果、陈皮、生姜，小火炖两个半小时，加盐调味。

9。黑木耳田七枣汤

食材:黑木耳一两、田七三钱、红枣十枚、生姜两片

做法:黑木耳泡发，去头切碎。7.冲洗、切碎或打碎田地；红枣洗净，拍松，去核。将上述材料和姜片加入10碗水，中火煮2小时左右，最后加入适量盐调味即可。

10。龙眼肉莲子鸡蛋汤

食材:桂圆三钱、莲子肉一两、鸡蛋两个、生姜两片、南枣四片、盐少许

做法:鸡蛋蒸熟，去壳，洗净。将龙眼肉、莲子、生姜、大枣洗净。莲子肉去心，莲子衣留；生姜去皮，切成两片；南枣被坑了。锅里放清水，大火煮至水开，然后放入食材，中火煮两个小时，加少许盐调味，就可以喝汤吃莲子鸡蛋了。