把握不好产后黄金48小时，未来的一生的麻烦会就此展开

把握不好产后黄金48小时，未来的一生的麻烦会就此展开 生了娃后，感觉十个月的攻坚保卫战终于可以吹响结束的号角了？过五关斩六将终于可以达到人生的大圆满了？别着急，想要未来无忧，一定要学会利用产后48小时的黄金时间，想要宝宝未来无忧，想要生完孩子后自己的身体健健康康，如何利用这48小时，是宝妈们卸货后必须要学会的事情。

产后2小时，听从医生安排

1。无论是剖宫产还是顺产，都不要觉得顺产后一切都结束了。产后一定要遵医嘱。即使顺利分娩，产后两小时内也可能出现大出血。不要对医生的建议充耳不闻。

2。及时给宝宝喂奶，不仅可以提高宝宝的免疫力，加强亲子关系，还可以帮助妈妈通畅乳房，帮助子宫恢复。

3。观察阴道出血量。如果出血量异常，及时通知医生过来观察，防止大出血。

产后4-6小时，及时排尿

在生产过程中，因为膀胱、尿道等。受到很大的挤压，膀胱会麻痹，然后尿液排不出来，影响子宫的收缩，从而引起产后出血。产后4小时左右，要及时补充身体缺水，促进排尿，不要因为害怕产后排尿疼痛而忍住不排尿，这样很容易让自己患上尿潴留，甚至引起大出血。

产后6-24小时定期监测体温

1。生孩子本身会让产妇体温突然升高，甚至达到发烧的状态。但正常情况下，有了宝宝后体温会逐渐恢复到稳定水平。怎么降下来，说明产妇身体已经出现发烧的症状了。产后发热和一般发热不一样，治疗不及时。感染、败血症等疾病的发生只是分分钟的事情。

2。及时营养，生孩子本身就是一件极其耗费精力的事情。刚生完孩子，可能没有很大的胃口吃东西，但是要避免吃。但毕竟生产真的太累了。多吃营养丰富的食物，如新鲜蔬菜、鱼、肉、蛋等制品，不仅可以预防贫血症状的发生，还可以增加维生素的摄入，预防疾病。

产后24-48小时，改变心态，适当运动

虽然分娩很痛苦，但是产后一天一直躺在床上也不是一个好的选择。可以在室内短时间走动，促进血液循环，防止血栓形成，放松心情。

同时，运动还可以帮助缓解产妇的精神压力，让产妇更好地完成母亲角色的转变，成为一名优秀的母亲，对预防产后抑郁症有很大的帮助，以后的育儿之路也会越走越顺。

需要注意的是，分娩后，马宝最好将孩子妥善交给丈夫，让丈夫在这段时间里不仅能体验到照顾孩子的不易，还能恢复得很好。除此之外，产后不要从事家务等体力劳动，也要减少亲友的探视，防止情绪波动。只有身体恢复好了，才能带出更好的孩子。