为什么哺乳期不能吃冰淇淋

哺乳和冰淇淋不能兼得？

姑娘，你可以吃，但是不要吃太多。哺乳期的妈妈如果冷饮吃多了，对身体没有影响。但是，如果哺乳期的妈妈抵挡不住吃冷食的诱惑，最好晚半个小时到一个小时再给宝宝喂奶。哺乳期女性不宜吃太多冷饮。因为冷饮是一种刺激性食物，还会加速胃肠道的蠕动，影响人体对营养物质的吸收。同时，冷水会稀释胃液，影响消化。所以，哺乳期女性冷饮吃多了，会影响营养的吸收。

冷饮的主要成分是水。此外，冰淇淋和冰淇淋含有一些糖和牛奶。这些营养素含量低，不能作为主食提供营养。如果大量冷饮进入消化道，过冷会严重影响消化液的分泌和胃肠功能。正常消化液中含有胃酸和消化酶，有助于杀死进入消化道的细菌，促进食物消化吸收。一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，容易导致肠道感染、食欲不振、腹痛、腹泻、发烧。母乳在哺乳期间非常重要。每个宝宝的体质都不一样，哺乳期的妈妈要注意饮食的卫生，尽量选择清淡易消化的食物。

哺乳期吃冷饮一般不会引起宝宝腹泻，因为吃什么都得通过口腔和胃肠道消化吸收。吃的时候感觉嘴里有点凉，但是到了胃肠道之后就渐渐正常了。当你到达血液时，它通过乳汁分泌。各种食物的营养大杂烩，想不起来吃的是什么。通常冷饮吃多了会影响血糖浓度，但长期与食物的温度无关。

哺乳期的宝宝容易腹泻，与胃肠道的消化功能或着凉有关，也与牛奶中的乳糖或脂肪含量有关。跟你吃不吃冷饮没关系。所以要带宝宝去看儿科医生，找出腹泻的原因，在医生的指导下服药。

哺乳期可以吃冷饮，但不要吃太多。否则会影响你的肠胃功能，进而影响消化吸收、乳汁分泌，最终降低宝宝的口粮。

当然，吃个冰淇淋也没问题！