要想产后乳汁丰沛，妈妈必须知道这些

要想产后乳汁丰沛，妈妈必须知道这些

大家都知道母乳喂养好，那么如何才能做到纯母乳喂养呢？子曰会给你建议，妈妈们来看~~

俗话说万事开头难

想要丰盈的母乳，早早开始尤为重要！

宝宝出生后，每个宝贝妈妈体内都会有一点母乳。只要你让宝宝吸，他就能吸到奶。而且，让宝宝经常吸吮，有助于疏通乳腺，刺激泌乳。

顺产24小时，剖腹产36小时后，催乳素达到高峰，新妈妈乳汁分泌旺盛。只要乳腺导管通畅，这个时候她就可以纯母乳喂养了。新妈妈要抓住这个机会，让宝宝多吸吮。如果宝宝吸吮能力弱，吸不透，建议请催乳师帮忙催乳。乳腺导管疏通后，宝宝就可以轻松喝到母乳了。

乳房胀痛，奶水出不来了怎么办？

一般产后2-5天会出现生理性奶胀，这也是第二泌乳期的信号。孕妈妈怀孕20周左右可以产生初乳，这是泌乳的第一阶段；产后30-40小时内乳汁量开始增多，这是泌乳的第二阶段。

生理性乳胀是乳腺腺泡开始分泌成熟乳汁的过程。受催乳素影响，肿胀变大。另外，这个时候妈妈的奶量开始增加，乳房会变得非常饱满、肿胀，还会出现红肿、疼痛，甚至发烧等症状。护理不当容易导致乳腺炎。

生理性奶胀分为两种情况，一种是可以排奶，一种是根本排不出奶。会排奶的新妈妈，宝宝排不完的奶要及时排出，以免痛苦；如果乳汁排不出来，建议请催乳师及时按摩疏通，以免乳腺炎，给新妈妈带来痛苦，阻碍母乳喂养。

大量临床观察表明，如果婴儿在头两天不吸吮母亲的乳房或吸吮较少，母亲在分娩后3-4天就会出现非常痛苦的生理性乳房胀大。而肿胀的程度与早期吸吮的频率和持续时间直接相关。所以建议新妈妈产后要坚持多给宝宝吸吮。

混养妈妈应该怎么追奶？

据调查，刚开始母乳喂养顺利的，一般都能母乳喂养；相反，如果一开始不重视乳汁分泌的问题，一发现奶水不足就给宝宝添加配方奶粉，会给追奶带来困难。

混合喂养的宝宝，由于对母亲乳房的吸吮不足，不能完全排出空乳房，会造成淤积，导致部分乳腺导管堵塞，刺激不足会导致催乳素减少，从而奶量会更低。如果是混血儿妈妈又想母乳喂养，最好让宝宝勤吸，并配合催乳师按摩，疏通乳腺导管。

混养妈妈也可以追奶成功。首先要把积存的残奶排掉。

月子帮的催乳师说，给混合喂养的妈妈做深度挤奶时，会排出很粘稠、很油甚至混有沙粒的残奶。残奶排出后，乳汁分泌会大大改善。

追奶的最佳时机

产后一个月是追奶的最佳时机。越早追奶效果越好。因为催乳素还处于旺盛的持续分泌期，想追奶的妈妈们要抓住机会。

按摩促进泌乳的同时，需要结合新妈妈的具体情况同时进行调理，才能事半功倍。

新妈妈奶水不足的原因与情绪、睡眠、饮食、气血虚弱、乳腺阻塞等有密切关系。因此，子曰帮的催乳师在给新妈妈按摩、哺乳的同时，会根据新妈妈的具体情况，进行食疗、艾灸等中医的建议和操作，从根本上解决奶水不足的问题。

母乳是婴儿最好的食物。母乳中含有丰富的免疫成分，可以提高宝宝的抵抗力，降低感染率，预防过敏。所以母乳喂养的宝宝不容易生病。