然而，有些母亲可能会痛苦——坐月子的母亲。
赶上这样一个坐月子的季节，我再同情不过了。
为什么？不是因为热，不是因为太阳。但是那些美其名曰“为我妈好”的中国坐月子习惯。
不能洗澡？不会洗头？不会玩空？打不开窗户？不能吃水果？……
这些“不能”夏天不能放。简直就是满清十大酷刑。
之前有个上海妈妈夏天坐月子。家里的人都认为产后身体虚弱，要“捂月”，防空调，通风，甚至盖被子……
不久，产妇中暑，家人处理不当，最后发展成中暑。送到医院的时候已经不省人事，体温超过42℃！
这位母亲因为多器官衰竭抢救无效死亡，留下了出生仅10天的孩子……
同样的原因，产后妈妈晕倒中暑的案例也不少。为了姐妹们少受点苦，为了月子的凉爽舒适，在今年的悲剧发生之前，是时候改正自己的错误了。
1。坐月子后不能洗澡洗头吗？
婆婆:坐月子后不能洗澡洗头！湿邪和寒邪很容易进入体内，那就等着一辈子偏头痛关节痛吧！
妈妈:一个月不能洗澡，不能洗头。冬天我可以凑合着用。这个夏天来了。你知道如果我一个月不洗澡会有什么后果吗？臭自己都嫌弃！！！
不洗澡皮肤容易发炎！伤口会感染的！
分娩时出汗，产后经常出汗。再加上恶露和乳汁分泌物的不断排出，身体比一般人更容易脏，病原体也更容易入侵。所以产后注意个人卫生是非常重要的。
只要身体条件允许，产后可以洗澡洗头。
如果自然分娩出现侧切或裂伤，建议自然分娩的妈妈在4天内暂时停止洗澡，但伤口愈合后(一般在1周内)可以洗头洗澡；
剖腹产伤口长大后可以洗澡(一般需要2周)，期间还可以擦澡洗头(注意腹部伤口，可以用保鲜膜覆盖)；
不洗澡！我担心细菌会进入阴道引起感染。
洗完头发及时吹干。
2。坐月子不能弹空曲子吗？
婆婆:吹空键会使寒气侵入并停留在关节和头部，容易引起疼痛和风湿。
妈妈:这年头，夏天没有空调是要命的！产妇都是正常人，夏天当然会很热！
炎热的夏天尤其是三伏天不吹空调导致产妇中暑死亡的案例告诉我们，坐月子是有可能吹空调的。
大热天不要开空音，不仅大人容易出现高热等产褥中暑！宝宝也很烦躁，容易出现痱子、皮疹等疾病。但是注意:
空不能直接对着人吹，温度也不能太低。一般把温度调到25-28度为宜，室内外温差不要太大。
最好穿秋裤，注意保护手脚。
注意开窗通风。可以在开机3小时左右关闭，然后随着房间慢慢升温打开窗户，让空空气对流，新鲜空空气进入。
3。坐月子后不能开窗吗？
婆婆:坐月子后怕风，不敢开窗！你必须掩盖它。
妈妈:整天呆在室内够憋屈的，又不能开窗透透气。是为了与外界隔绝，是为了开悟，是为了不朽...
坐月子期间，最忌讳空气不流通。
比如门窗紧闭，不通风，只会让室内空气空浑浊，卫生环境差。此时，母婴的抵抗力很弱，很容易使母婴患上呼吸道感染。如果夏天门窗紧闭，身体挤得紧紧的，还会造成产妇中暑，实在不可取。
正确的做法是每天通风2到3次，保证休息室干净、阳光充足、通风。但是应该避免直通流动。
4。坐月子后不能吃水果吗？
婆婆:水果太滋润了，生完孩子不能吃！水果又冷又硬，对口腔不好！
妈妈:夏天是吃水果的好时候。看着周围人大嚼简直是对产妇的挑衅！
夏天坐月子后可以吃的东西很多，尤其是水果，含有大量的维生素，对新妈妈的精神恢复大有好处；水果中的水、纤维素和果胶可以预防便秘；夏天产后适当吃一些水果也可以预防中暑。
但并不是每种水果都适合新妈妈，比如:
不要吃太多生冷的水果，比如梨、西瓜。尤其是产后的头几天，脾胃虚弱。
可以在饭后或两餐之间食用，减轻消化道负担。
不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。
5。坐月子后不能吃/喝冷食吗？
婆婆:产后肠胃功能脆弱。吃凉的会伤脾胃，肠胃不适。
妈妈:我忍不住看你一个个吃冰淇淋！我忍不住看你喝碗冰镇绿豆汤！
冷饮并不是所有新妈妈的禁忌。它们因人而异，因时而异。
炎热的夏天，吃冷饮有利于消暑。如果你习惯在分娩前吃冷食、喝冷饮，肠胃也能很好适应，那么在坐月子的时候也可以适量少吃。
一定要注意卫生！不要贪心！
对于产前没有冷食习惯的新妈妈，或者产前肠胃功能不好或者有疾病的新妈妈，最好完全避免冷饮。
说实话，以上这些我都受不了，你呢？
但是说起来容易做起来难，实行“科学坐月子”要难得多。
因为一旦违反传统坐月子法，你身边会有一大堆七大姑八大姨，尤其是婆婆说:
“如果你不好好坐月子，现在不要看，你会陷入月子病，一辈子都陪着你。”“现在无所谓，将来你老了会后悔的。你会关节痛，头痛，烦恼！”…
这让很多妈妈不敢违抗。不怕一万，就怕万一；婆媳关系往往是多一事不如少一事，想着忍一忍就过去了。
所以，你一定要有坚定的信念:我要科学坐月子，让那些莫名其妙的坐月子习惯都见鬼去吧。你的身体是自己的主人，这个权利还是要争取的！
希望所有夏天坐月子的妈妈们都能顺利度过这一劫！
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