哺乳期吃什么宝宝长得快点

哺乳期长痘痘吃什么好的快 哺乳期长痘痘吃什么好的快凉茶

痘痘很大一部分是因为上火造成的。有很多中药成分的凉茶有非常好的去火效果。虽然凉茶上火好，但是奶妈还是要做好选择和控制。

所谓选择，就是要搞清楚这些凉茶的主要成分，不要含有可能影响宝宝生长发育的凉茶。比如含有过量咖啡因的饮料，含有性激素的硬物等。

所谓控制，就是凉茶的量要湿度，不能太多，不能因为凉茶太多而降低奶的质量，不然宝宝要拉肚子了。

### 哺乳期长痘痘吃什么好的快酸梅汤

酸梅汤中的酸性物质有生津止渴、助消化、解闷的作用，产妇可适量饮用。但是，如果是母乳喂养，就要注意了。酸梅汤的原料中含有山楂，可以回奶。如果你妈要喝汤，尽量喝不加山楂的酸梅汤。

酸梅汤有非常好的美容效果，祛痘只是其效果之一。如果夏天胃口不好，也可以喝酸梅汤来刺激食欲。效果还是很好的。酸酸的感觉特别好吃。尤其是饭前喝一小碗，饭量会很大。

### 哺乳期长痘痘吃什么好的快苦瓜

苦瓜也是非常好的降火食物，尤其是苦瓜汤。苦瓜是长痘痘的人最好的天然祛痘产品。如果有耐心，可以在脸上涂苦瓜水，祛痘效果很好。

### 哺乳期长痘痘吃什么好的快柚子

柚子降火效果很好。多吃柚子可以促进痘痘的愈合。而且柚子还有通便排毒的功效，可以快速排出体内毒素。

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