产前三天吃什么比较好

产后前三天吃什么最好

生完孩子，宝贝妈妈们都很虚弱。这个时候就要注意饮食了。那么问题来了，产后前三天吃什么最好？让我们看一看。

产后三天是产妇恢复体力的黄金期，也是准备哺乳的时期。很多人会选择马上进补，但这样不利于产后恢复。产后身体变得很虚弱，胃肠功能突然下降，前三天的饮食需要谨慎对待。

顺产的妈妈。

第一天:半流质食物。产后，3小时后，确定新妈妈没有不适，然后就可以吃饭了，一般是在产房安顿好之后。

第二天:软烂易消化的食物。可以吃面、肉粥、软饭、馄饨等。排便后，新妈妈可以吃很多东西，也可以吃水果，如苹果、橘子、柚子、葡萄等。建议不要吃凉的。吃之前可以用温水泡一下，也可以榨汁喝。

第三天:正常饮食。分娩第三天，新妈妈的肠胃功能已经恢复了很多。这个时候她可以正常进食，但是要记住食物是软的，容易消化的。食物应该清淡，少咸，但不能没有盐。

新妈妈要注意少吃多餐。他们一天可以安排6顿饭，安排水果、糖水、零食等。三主餐之间，从而达到三点三餐。发酵红糖蛋可以促进产妇身体的恢复，帮助乳汁。新妈妈不妨吃一些。

剖腹产妈妈。

第一天:流食。你应该在分娩后6小时内禁食。6小时后可以喝萝卜汤帮助排气。筋疲力尽之后，就可以吃饭了。可以吃点米汤，烂粥，软面。

第二天:半流质食物。可以吃一些薄软腐烂的半流质食物。注意产妇是否排便。剖腹产一般在产后两三天排便。排便后可以吃一些软饭、瘦肉粥等。

第三天:过量到正常饮食。可以逐渐过渡到正常饮食，注意补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素，注意少食多餐，月子餐安排在每天三点。

产后饮食调养关系到新妈妈的健康。月子餐要遵循二调三补的顺序。第一周的饮食主要是排出恶露和体内的垃圾废气，新妈妈不用担心化妆。