月子期间吃丝瓜，通乳下奶败火

月子期间吃丝瓜，通乳下奶败火

夏天坐月子的妈妈总担心吃了一些误食上火的食物。所以，你会想，哪些食物是既挤又馊的。丝瓜是最好的选择，有清热解毒，美容的功效。不过丝瓜还有一个特点，就是性寒，妈妈们不要吃太多。

丝瓜有什么好处？

丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质。其维生素B1可以防止皮肤老化，维生素C可以美白皮肤，所以多吃丝瓜可以使皮肤白嫩。除了肉质本身，丝瓜全身都是宝。

丝瓜籽:具有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等作用。用于咳嗽痰多，驱虫，便秘。

丝瓜络:性平味甘，清热解毒，活血通络，利尿消肿。擅长通络，可用于筋骨疼痛、闭经、产后缺乳、乳痈、水肿及气滞血瘀所致的胸胁等症。它也可以用来洗澡或擦洗。

丝瓜根:活血通络，消肿。用于鼻塞流鼻涕。

丝瓜藤:疏通经络，止咳化痰。用于腰痛、咳嗽、鼻塞、流涕、咳嗽。

丝瓜叶:能止血、化痰止咳、清热解毒。用于咳嗽、咳喘、热渴、外伤出血、疥疮、天疱疮、痱子。

月球丝瓜推荐食谱

1、丝瓜鲢鱼汤

【材料】:丝瓜250g，鲢鱼1条，生姜少许，精盐适量。

[做法]:将丝瓜去皮，洗净，切成段，与鲢鱼一起放入锅中，然后加入姜和精盐，用武火煮沸，再文火煨至鱼熟，即可做鲢鱼丝瓜汤。

【功效】:温补气血，通乳催乳。适用于产后气血不足引起的缺乳者。

2。炒丝瓜

【材料】:丝瓜250g，生姜少许。

[做法]:将丝瓜去皮，洗净，从中间切成两片备用；锅中热油，倒入丝瓜，加盐翻炒；炒好的丝瓜可以出锅，直到它的心完全变白。

【功效】:此菜具有解毒止痛、化瘀清热的作用。

丝瓜吃多了也会拉肚子。产后体寒虚弱，消化不良的产妇不宜多食。