产后孕妇坐月子禁忌

孕妇产后有什么禁忌

对于女性来说，只要准备要孩子，就会被各种禁忌包围。那么问题来了，孕妇产后有哪些禁忌呢？让我们看一看。

有些新手妈妈对产后护理知之甚少，只能沿袭老一辈的传统做法。其实老一辈的一些观念已经过时了，现在还坚持是愚蠢的。要真正对自己好，一定要多了解一些产后护理的科学知识，这样会更有利于身体的恢复。产后常犯的八大禁忌，新手妈妈一定要避免，不然你会受伤的！

产后的一个禁忌:憋尿

产后妈妈经常害怕小便，尤其是私处有裂伤的妈妈。因为怕疼，怕弄伤，所以选择憋尿。其实这种做法并不可取。妈妈产后及时排尿，对产后恢复有积极意义。要知道，如果发生尿潴留，膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩，不利于产后恢复。

产后两大禁忌:不洗头

这是老一辈传下来的习俗，说坐月子不能洗头。以前不允许妈妈洗头，因为之前的保暖措施不足，尤其是冬天，住的房子可能四面受风，产后妈妈身体虚弱，洗头分分钟就有感冒的风险。但是现在人们的生活水平提高了，生活条件也很好，有很多实用的电器可以帮忙。你只需要稍微注意一下，月子洗头也不会有什么大问题。

产后三忌:长时间卧床

很多人认为产后妈妈身体虚弱，不宜经常走动，应该躺下休息。其实这种做法更不利于身体的恢复。坐月子会增加子宫脱垂的风险，容易导致便秘。适当的起床可以促进身体的血液循环，促进子宫的恢复，保持好身材。

产后四忌:不要开门窗

这也是老一辈的想法。他们认为产妇不能吹风，就把门窗关好。没错，产妇确实不适合直接吹，但是门窗紧闭，室内空气空不流通，助长了细菌的滋生。长时间遮盖不利于母婴健康。所以新妈咪的房间要适当的打开通风，新妈咪要注意保暖，避免穿堂风。

产后五忌:大而特补

有些妈妈觉得生孩子消耗太多，坐月子期间要补。补是必要的，但不是大补，而是正确的补。否则，营养过剩容易导致肥胖，产后减肥将异常困难。对于进补，要注意营养的合理搭配。我们不能每顿都吃大鱼大肉，各种滋补汤轮番上阵。边肖不得不提醒产后妈妈们，她们少吃水果和蔬菜，而且油腻，但她们很容易便秘！

产后六忌:用错卫生巾

产后恶露会流出一段时间。妈妈们在使用卫生巾的时候要注意。她们一定要选择合格的卫生巾。大品牌更值得信赖。另外，即使恶露量慢慢减少，也要记得勤换卫生巾，保持私处清洁，否则容易感染。

产后七忌:立即减肥

有些妈妈生完孩子后恨不得马上减肥，或者节食，或者大量运动，都是不可取的。如果你想恢复身材，你得先恢复身材。否则盲目减肥可能会对身体造成伤害，让你更难恢复。

产后八忌:过早性生活

虽然夫妻俩已经禁欲很久了，但是产后房事不能操之过急。一切以产后妈妈的身体为准。如果身体恢复良好，一般在产后8周开始性生活比较合适。记住，过早、过激烈、过频繁的性生活对产后妈妈是不利的。另外，产后别忘了避孕！