母乳妈必学！正确手挤乳大小事

母乳妈必学！正确手挤乳大小事

产后最痛苦的苦差事居然是哺乳？

一、挤奶的概念

如果手挤奶姿势正确，挤奶不会疼，但是挤奶的力度和方式不对就会疼。

二、挤奶分前、中、后

挤奶时，将乳房分成前、中、后三等份。乳晕附近的乳叫乳前部，黑白乳晕两指的范围叫乳中部，黑白乳晕三至四指的范围叫乳后部。

三。错误挤奶

很多妈妈经常想一下子把奶全部挤出来，所以在挤奶的时候会把握住胸后的位置，尽量一口气把奶挤出来，但这其实是错误的挤奶方式。就乳房而言，前面的管道较粗，后面的管道较细。如果母亲试图用不恰当的力量和错误的方式一口气挤奶，乳房就很容易受伤，而这样不恰当的挤奶就是一种强行挤奶的方式。

四。正确的挤奶姿势

很多妈妈误使用鸭嘴形状来挤奶，这样很容易出现妈妈手的症状。

正确的挤胸手势建议手要呈C字形，这样更贴合乳房。

正确的挤奶顺序

1。先把乳晕里的奶挤出来。挤压时，将C形手放在乳晕相连的区域，距离乳头约2~3cm，手指直接按压。不需要挤得太深，轻轻挤一下就可以了。同时，如果你发现乳头开始有奶水流出，感觉光滑度越来越好，C型手可以改变方向，继续做手指对手指的挤压，直到各个方向都被挤压。

2。当你在乳晕黑白处两指范围内开始挤中间奶的时候，建议妈妈的手上可以涂一些介质，比如妈妈自己的奶或者白开水，以减少乳房的摩擦系数，这样妈妈就不会用力挤奶了。

3。挤奶和断奶时，不要用“铐”或“刮”的方式挤压乳房内部的组织。你要用抚摸乳房的概念去挤压，以免造成乳房损伤。中间的奶挤到奶流出来有一定的顺滑度后，手可以往另一个方向继续挤奶。

4。在黑白乳晕处用三至四指范围挤入乳后段时，手的C形形状要宽一些。托住乳房，然后轻轻滑动到前乳晕，稍加按压，奶水就会流出来。摩擦系数过高时，也可以涂一点牛奶或开水，减少摩擦，按顺序向不同方向挤牛奶。