生完娃24小时内做好这5件事，坐月子会轻松很多！

生完娃24小时内做好这5件事，坐月子会轻松很多！

辛苦了10个月，有一次痛生了孩子，我自己和家人都很激动。尽管很累，她还是想多看看她的孩子。看看这个。她生了10个月的小生命。立正！生孩子并不意味着结束，而是另一个艰难阶段的新开始。产后24小时内，新妈妈做好以下五件事，坐月子的时候绝对不会太难。

1。花时间休息

经过漫长而痛苦的分娩，产妇已经几乎耗尽了体力，处于非常虚弱的阶段。这个时候不要贪恋宝宝。抓紧时间休息，恢复体力才是最重要的。

2。产后30分钟喂第一次母乳

一般妈妈可以在产后半小时给宝宝喂第一口母乳。当然，有的妈妈可能会说，自己的奶还没下来，不能喂，但实际上，正是因为奶还没下来，才要让宝宝多吸，这有助于刺激乳汁的分泌；有些新妈妈在产后第一天会分泌少量微黄粘稠的初乳。别让宝宝错过了！但是刚生完孩子的妈妈还是很虚弱，所以注意不要让宝宝吸太久，每次5-10分钟就好。

3。注意产后2小时内的出血量

不要以为只要熬过了分娩事故就不会发生。在产妇死亡的原因中，产后2小时出血不仅仅是其中之一。一般情况下，产后1小时出血最多。此时，血液的特征是暗红色-粉红色-褐色，然后逐渐减少；如果产妇产后2小时仍出血，并伴有部分组织，应立即通知医生及时处理。

4。分娩后4小时排尿

一般顺产的妈妈在产后2-4小时内自然排尿，剖宫产的妈妈最多不会超过24小时。产后妈妈要多喝水，促进排尿，因为在分娩过程中，膀胱受到胎儿下行的压迫，即使膀胱充盈也不会有排尿的感觉，容易导致泌尿系统损伤、尿潴留，甚至影响子宫的恢复和产后出血。

5。产后24小时下床

我相信很多妈妈第一天都是在床上度过的。但实际上，对于顺产的妈妈来说，产后，身体条件允许的情况下，可以适当地活动到地面，可以扶着床边走动，这样有助于子宫的恢复和收缩；如果实在不能下床，妈妈可以在床上稍微左右移动身体，帮助恢复。