相信很多哺乳期的妈妈都遇到过堵奶的情况,对于哺乳期的妈妈来说是很难受的。那么反复堵奶是怎么回事呢?
被堵奶折磨的“惨”奶妈不在少数,很多妈妈反复堵奶,尤其是前六个月,每个月堵奶的人都很多。
那么为什么乳房总是会堵奶呢?你的身体有问题吗?有什么好方法可以反复停奶?
今天我们就来说说反复堵奶的原因,以及针对不同原因的解决方法。让妈妈们请反复停止奶疼。
1。“不明残毒”[h/]
有的妈妈第一次堵完奶就让宝宝吸。肿块消除后,他们觉得自己没事了。其实大部分情况下都是没问题的,只是有些乳房根部被奶水堵住了,宝宝不容易吸过去,妈妈也不容易察觉,尤其是乳房稍大的妈妈,根部的奶水沉积比较多。
所以当之前的堵奶还没有完全解决的时候,随着乳汁的分泌,而宝宝又不能彻底的吃下去,就会经常发生堵奶的情况。这也是我常说的“还有敌人没有消灭”。
解决方案:
在这种情况下,最重要的是将堆积在乳房根部的乳汁彻底排出。
喂奶前,妈妈们可以一只手托住患侧乳房,另一只手从乳根到乳头梳理,然后让宝宝吮吸,先喂患侧,再喂另一侧;
也可以请一个靠谱的催乳师帮你排奶,这样排完积奶就不会频繁堵奶了。
2。饮食原因
现在生活水平提高了,哺乳期妈妈的饮食也很好。婆婆们都很关心。一整天,鱼不停的吃,营养上来了,但是堵奶也很频繁。
这是因为牛奶中脂肪含量过多,脂肪分子比较大,容易聚集在奶孔处,形成小白点反复堵塞。
解决方案:
调整饮食,喝汤时撇去浮油,可以吃一些丝瓜、茭白、莲藕等蔬菜。如果堵塞的乳头孔不能产奶,就要打开乳头孔消炎。
3、心情不好,抑郁或焦虑
或者焦虑孩子没奶吃,或者刚生完孩子,家里的注意力都放在孩子身上,对自己,或者家里的琐事等都没那么在意。,会造成心火旺盛,导致经常堵奶。
解决方案:
对于肝郁气滞引起的乳汁不通,建议妈妈们发泄情绪或者疏通肝胆经络释放压力;
妈妈们要说服自己,慢慢会好起来的,没有什么比自己的身体更重要的了,不是吗?你可以疏通心经、心包经,或者吃点莲子粥,莲子煮水喝,可以逐渐缓解和改善。
我见过的妈妈,不管是堵奶、乳腺炎还是缺奶,大多都是因为肝气郁结,焦虑上火。我经常鼓励他们。有什么比自己的健康更重要?
生气也好,不开心也好,毕竟是过去的事情,自己的身体才是“革命的本钱”。
妈妈,生孩子总是要承担更多的责任,所以亲爱的孩子要多爱自己...
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