产后怎么恶露才能排干净

产后恶露怎么才能排净

在产后恢复的过程中，恶露的消除是每一个宝贝妈妈都必须要注意的事情。那么问题来了，产后恶露怎么消除？带着疑问，我们来看看。

恶露不绝是产后胎盘早剥引起的宫内分泌物混有血液。通常产后4-6周内恶露会持续排出。坐月子期间注意护理和身体调理，让恶露顺利排出。想知道月经什么时候来，一起看吧！

产后恶露持续多久？

一般来说，产后3~4天左右恶露量最多，颜色偏红；一段时间后，恶露的颜色会逐渐变浅；产后4-9天左右恶露变成褐色。之后恶露接近黄色或白色，流量变少。

但需要提醒的是，如果红色恶露持续2周以上或散发出难闻的气味，则可能存在感染或症状的怀疑。建议马上去看医生。

清除恶露，你可以这样做

1、产后护理要做好

无论是顺产还是剖腹产，产后休息期间都要注意产后护理。包包刚还应准备产褥、夜间卫生巾等卫生用品，防止产后恶露接触床垫或内衣；用灌洗器清洗阴部以避免感染是基本的产后护理方法。

2。产后好好补补身体

很多妈妈产后要排恶露，就想到生化汤、鱼汤。唐生是一种民间中药，用于活血化瘀，加速产后恶露排出。一般中医建议服用5-7剂，可以让恶露排出更干净。但在服用生化汤的初期，有些体质出血比较严重，要引起重视。

3。适当运动帮助清除恶露

虽然产后保持稳定是好事，但是活动过少也会导致排出体内的恶露无法有效排出，残留在体内的现象。

因此，建议妈咪在主治医师允许的情况下，产后24小时可以开始下床适度走动，这是一个很好的选择，有助于子宫收缩和恶露顺利排出。

产后月经什么时候来？

产后恶露排得差不多了，妈咪最关心的是月经什么时候来？

妈咪可以判断自己是否在哺乳:

非母乳喂养:产后5、6周左右会有第一次月经，颜色鲜红。

纯母乳(每天至少5~6次):90%的产妇产后半年内不会来月经，少数一年内不会来月经，半年内来月经的就更少了。

恶露的颜色会随着离产后的距离自然变化。如果有一天又出现了鲜红色，而你又有一段时间没有哺乳，那很可能就是月经来了！