为什么生完孩子严重脱发

生完孩子为什么脱发呢？

生完孩子后，很多宝妈都会脱发。脱发会给任何人带来一些苦恼和担忧。那么为什么生完孩子就掉头发呢？让我们看一看。

很多新妈妈肯定都有这样的经历:

无论梳头还是洗头，都有很多头发脱落。如果你一天不打扫房子，所有的头发都会掉在地上！

产后脱发是很多妈妈心中的痛！

所以产后脱发我们无能为力？怎么做才能让头发一如既往的浓密？

首先我们来了解一下产后脱发的一些原因。

1。分娩脱发

据统计，越有35%-45%的女性在产后出现不同程度的脱发，这是由于

怀孕期间，体内的内分泌和激素水平使准妈妈的毛囊迅速生长，但分娩后，激素水平下降，导致分娩后脱发的数量远大于头发生长的数量。看似脱发多了，其实是激素水平波动导致的正常现象，不用太担心。

2、情绪低落

很多产妇在生完宝宝后，由于奶水不足或其他因素，精神压力过大，心情不好，脱发严重。这个时候，新妈妈不妨放松一下，不去管其他杂七杂八的事情，把身体养好，心情愉快地喂孩子，这比什么都重要。缓解压力最好的方法就是:顺其自然。

3，弱

中医认为头发是血。心主血，脾生血，肝藏血。肾骨生髓生精，精血同源。

如果肾虚不与精相关，精血不足可导致脱发；如果脾虚不能生血，会导致脱发；如果肺虚，水达不到，皮肤燥热，也会造成脱发。

刚生完孩子的孕妇容易出现各种虚。脱发也是因为身体虚弱的症状。

产后脱发的应对措施

1。多吃坚果

坚果是公认的健康营养食品。其中，核桃、栗子、腰果、榛子、杏仁等树坚果含有多种维生素和矿物质。新妈妈不妨每天吃一些(不要贪吃，吃多了)，对护发大有好处。

2。多吃黑色食物

中医认为，黑色入肾，肾气就会旺盛，毛发就会乌黑浓密。芝麻、黑豆、黑米等黑色食物是非常好的选择。新妈妈不妨把黑粒打成豆浆或粥吃。如果长期坚持，厚毛也会随之而来。

3。按摩头皮

头皮按摩不仅可以缓解疲劳和压力，对脱发也有很好的治疗作用。双手放在头顶，用食指和中指在头皮上做小圈按摩，按额头、后颈、太阳穴的顺序按摩，促进血液循环，放松身心。

4。放松

照顾宝宝的同时也要照顾好自己。

有时间休息，奶水不够也不要紧张。当你感觉更好时，牛奶也会增加。如果天气或身体条件允许，出去走走，尽量保持规律的作息(我知道这对于新妈妈来说不太可能)。脱发会逐渐减少很多。

生完孩子后的头两年

是结婚最难的两年

没有你和我

孩子多，婆婆多，日用品多

好像一下子要解决的问题太多了

担忧、压力甚至恐惧随之而来

失眠、脱发、精神不佳也随之而来

我想告诉你的是

不要害怕

放轻松

你将成为自己的太阳

不用靠谁的光！