产后哺乳期真不能做的只有这2件事

产后哺乳期真不能做的只有这2件事

有了宝宝之后，每个妈妈在吃住上都很小心。怀孕的时候听人说这个不能吃，那个不能吃。在我哺乳的时候，有人警告我这个不行，那个不行！

今天我们只说哺乳妈妈。应该识破哪些谣言，如何科学哺乳！

不能烫发染发吗？

回答:可以烫发染发！

谣言:烫发染发会使其中的化学成分进入母乳，在喂奶的时候会“传递”给宝宝。

真相:

国际母乳协会对哺乳期美发的建议是:不要着急。

目前还没有太多相关的研究证据表明，哺乳期的妈妈使用染发烫发产品对母乳喂养的宝宝有不良影响。

只要是常规的、小的、低频的染发、烫发，都不会通过头皮进入血液，进而进入母乳，所以不会对宝宝产生任何影响，宝宝也不会通过母乳摄入这些化学物质。

但是要小心:

1烫发剂和染发剂要用纯植物成分。

尽量避免或减少染发剂与头皮的接触，比如挑染。尽量采取快捷的方式减少与染发剂的接触时间，比如快速染发。

烫发染发剂主要用在头发和头皮上。即使洗了头发，头发上仍可能有残留的染发剂和烫发剂。在和宝宝玩耍的过程中，尽量不要让宝宝碰自己的头发，更不要吃头发。

不能修指甲？

回答:是的！但是做的少！

谣言:指甲油据说致癌？也容易吸入降低母乳质量？

真相:

相比传统指甲油，很多水性指甲油确实在成分上有一些改进，避免了致癌、再生毒性和哮喘的可能。

不过妈妈们美甲的时候还是能闻到一些刺激性的气味。

一般来说，只要不让宝宝接触和闻到这些物质，这些化学物质吸收到妈妈体内的量是很少的，它们通过血奶屏障进入乳汁的剂量就更小了，对宝宝基本没有影响。

总的来说，偶尔做一两次问题不大。

但是要小心:

千万不要让宝宝啃你的手指，化妆后尽量不要用脸蹭娃娃脸。

选择符合国家安全卫生标准的正规美甲产品，尽量少去街边的三无美甲店。很难保证安全。

2一定不要带宝宝去美甲沙龙；修完指甲回家后不要马上抱宝宝。首先彻底清洗双手和手臂；在和宝宝玩耍的过程中，不要让宝宝啃指甲。

3想做辅食的妈妈，需要经常用手接触宝宝的食物，所以要更加谨慎。

不化妆？

回答:是的！

谣言:化妆品会通过皮肤进入体内和乳汁，从而影响母乳的质量。

真相:

其实化妆品影响宝宝的途径不是乳汁，不会通过母乳喂养对宝宝造成不良影响。

真正威胁到宝宝的是母子之间的接触过程。

如果妈妈化妆(尤其是化妆)，宝宝的小手在和宝宝玩耍或靠近宝宝时，不可避免地会碰到妈妈的脸，那么留在宝宝小手上的化妆品一旦被宝宝吮吸手指吃掉，可能会引起肠胃不适。

此外，宝宝的皮肤屏障较弱，有时妈妈会不自觉地“亲吻”宝宝，宝宝的皮肤接触化妆品后可能会引起过敏。

但是要小心:

使用正规、优质、符合国家安全卫生标准的品牌产品。清洁护肤的化妆品可以正常使用。尽量不要浓妆或者少用。不要使用含有有害重金属(如铅、汞、镉)的化妆品。

化妆后，妈妈在接触宝宝前要洗手，避免宝宝接触到脸上的彩妆。回家后最好立即卸妆。

不能吃产气的食物？

回答:是的！

谣言:哺乳期的妈妈吃红薯、洋葱、栗子等容易产气的食物。宝宝喝了母乳后，更容易胀气不适。

真相:

这种担心是有一定道理的，但并不是所有的婴儿对各种食物都有反应。妈妈不应该因为这个而拒绝这种食物。多尝试总是对的。

但是要小心:

密切关注你的宝宝。如果你发现他吃了某一种食物后特别不舒服，再去回避也不迟。

不能喝咖啡？

回答:可以适量！

谣言:哺乳期妈妈喝咖啡会导致咖啡因通过乳汁进入宝宝体内，使宝宝情绪激动，甚至影响宝宝的生长发育。

真相:

美国妇产科学会等机构认为，哺乳期的妈妈适量喝咖啡，每天不超过200mg咖啡因，不会对宝宝造成影响。

有些妈妈可能没有200mg咖啡因的概念。给您看这里:

但是要小心:

新生儿和早产儿对咖啡因更敏感，所以在月子里尽量忍着点。瘾大的妈妈可以选择低咖啡因咖啡。

但是，如果你的宝宝在每次喝完咖啡后都变得明显烦躁或烦躁，那么你只能忍痛放弃你所爱的，慢慢减少或戒掉咖啡。

其他需要注意的食物有可乐、红茶、红牛、巧克力。

以上为大家辟谣。哺乳妈妈真正做不到的是以下3条！

一、饮酒

酒精可以毫无障碍地通过血奶屏障进入乳汁。据估计，母亲饮酒后，30~90分钟后，乳汁中就会出现酒精，然后迅速代谢消除。

酒精可能会影响宝宝的神经系统，导致兴奋、睡眠障碍等。严重时还可能伤害其他器官系统。

最新的研究证据表明，即使是一滴酒也会造成损害，这意味着安全饮用的剂量为0。

所以不管是喂饭还是喝酒，还是少喝或者不喝比较好。

如果一定要喝，至少要从喂奶间隔2个小时，或者先喂奶再喝。

喝多少酒，要停奶几个小时？目前对此没有严格的说法。最简单的办法就是不喝。

其他需要注意的食物有:米酒、酒醅(糟醅)、心中有酒的巧克力。

二。吸烟

任何角度都不要抽烟。

香烟中的有毒物质会直接进入母乳，产生危险的副作用。

另外，二手烟、三手烟也是需要妈妈和宝宝注意的问题。

三手烟是指吸烟者“吸烟”后，遗留在衣服、墙壁、地毯、家具，甚至头发、皮肤上的烟草烟雾残留物。是被动吸烟方式，也是目前危害最大、最严重的室内空空气污染。

宝妈们爱自己的宝宝完全可以理解！

但是如果你跟着别人的意见走，没有一个判断，往往会陷入一个误区！小孩子不能让自己飞翔，生活被限制太多自由，大迷信谣言，育儿方法不当，宝宝不能健康成长就得不偿失了！