产后得了月子病怎么办

想要产后不落下月子病怎么办

如何做好月子？想产后不生病，这个月怎么坐好？传言坐月子不守禁忌，老了要小心生病。这是真的吗？

记得我生完宝宝坐月子的时候，婆婆和我妈都同时再三叮嘱我，说一定要小心遵守禁忌，不要洗头梳头，不要刷牙，不要开窗见风，不要下床走动。否则得了“月子病”，小心老了生病。

婆婆经常跟我说，她坐月子的时候是夏天，为了凉快，就把左腿放在墙边。结果她感冒了。她年轻的时候，没什么感觉。直到现在，她老了，左腿靠墙的那部分夏天还很冷，要戴护膝包着，右腿就好了。

说完这话，她又一次告诉我:一定要记住，好好坐月子，不然你老了会后悔的！

说实话，我对他们说的禁忌还是挺不屑的，但是鉴于“以后小心得病根”的威慑作用，当时我整整一个月都在坚持一个发型，到了四月份还穿着天鹅绒睡衣老老实实盖着被子。

到现在孩子四岁了，身体没什么问题，除了前两年腰不太好，然后腿有点怕冷。

按照老一辈的说法，我的坐月子不是坐的很好吗？等我老了，我怕它会生根发芽，留下什么腿疼腰疼的“后遗症”？

事实并非如此。坐月子老，相隔几十年，老了身体不好。有时是什么引起的？不舒服怎么翻“不坐月子”的旧账？

表妹坐月子后头疼，家里老人说她坐月子里开窗看风。她坐月子没坐好，留下了病根。表哥不服，去医院检查。原来是颈椎压迫造成的。另外，月子里照顾宝宝没睡好，睡眠不足。

调理了一段时间，再加上宝宝睡眠规律，护理的好，表妹的睡眠质量有所提高，头痛的问题也慢慢好了起来。

还有我的腰疼。去看医生，人家说是腰肌劳损。很明显，我抱孩子抱得太累了。贴膏药，坚持下去。还是好好的。

闺蜜坐月子期间腿疼，婆婆说坐月子期间腿被被子冻了好几次，但当时还穿着保暖裤，还需要被子？后来去看医生，说是缺钙。吃了钙片就好了。

由此可见，月子出生后出现“月子病”的原因并不是没有遵守月子禁忌，而是身体营养流失或某些部位过度劳累。

至于老一辈说的，老了身体会不好，比如腰酸腿软，这是老了之后的常见病，好吗？不信你看看家里的男长辈。他们六十多岁腰酸腿痛吗？也是因为月子期间没坐好吗？

还有一些腿疼胳膊疼之类的关节疾病。原因无非是缺钙或者风湿。对症下药就好。还得牵扯到二十多年前的“碰冷水”。那为什么接触冷水后没有不舒服的感觉？你不得不潜伏二三十年，等着有人老了再做？这个“月子病”真的很体贴。