产褥期需要注意的事项有哪些内容

产褥期需要注意的事项有哪些内容

生完孩子，宝妈妈们都很虚弱。所以接下来的恢复很重要。那么产褥期有哪些注意事项呢？让我们看一看。

为什么女性一定要「坐月子」？因为在分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的伤害，完全恢复大概需要6~8周，也就是42~56天。月子期间坐好了，妈妈会彻底转变，月子期间坐不好，可能会影响妈妈一生。所以，在这42天的生活中，提醒马宝:无论这五条底线有多难，请坚守！

底线一:过度工作

因为月子没人管，我妈什么都要自己做。喂食，换尿布，睡觉，甚至做一些家务。

过度劳累不仅会给尚未完全康复的身体带来伤害，还可能导致日后无法从事重活、腰酸、脚跟酸痛等后遗症。如果身体不好，带完宝宝后会觉得更辛苦，更累。

如果家庭条件允许，请聘请有经验的月嫂，可以节省大量精力和体力。给宝宝喂奶可以到农历新年，宝贝妈妈只需要按时喂奶。

底线二:哭

母亲在坐月子的时候很敏感。一方面是由于体内激素的影响，另一方面可能会在照顾孩子的问题上遇到一些和婆婆的小矛盾，或者是老公不够体贴照顾，所以会难受，会哭。不要试图压抑负面情绪。偶尔哭一哭，发泄一下，是件好事。

但是如果一直哭，会损伤眼睛，影响乳汁的分泌，也会影响宝宝的情绪。所以，为了以后自己的健康，妈妈一定要学会调解自己的情绪。每个人都会有烦恼，但生气痛苦的永远是自己，所以要豁达。

底线三:拒绝你妈的手

坐月子的时候，妈妈把所有的心思都放在刚出生的宝宝身上。她一哭就马上抱，宝宝睡觉也要抱着。恨不得一直把他抱在怀里，却不知道这种表达爱的方式可能会导致“妈妈的手”，学名是腱鞘炎。

“妈妈手”的主要原因是长时间抱着孩子，手腕的肌腱和腱鞘不断产生摩擦、劳损和压力增大，可能导致炎症。

在此，我想提醒各位新妈妈:不吃奶期间，妈妈最好不要经常抱孩子。该休息的时候，他们应该好好休息。如果你有什么东西，记得让你的家人分享。毕竟以后你会有更多的时间照顾宝宝。这个时候，最重要的是照顾好自己的身体。如果乳母觉得手腕不舒服，就不要忍了。他们应该及时去医院接受治疗。

底线四:吹，着凉

这个季节气温低，但是暖气还没开，会觉得冷。可以打开空调节坐月子室内温度。

夏季室内温度较高时，也可以适当使用空音。室温一般在24~26摄氏度，但是一定要注意空音的风不能直接吹到自己和宝宝身上，要经常开窗，让室内空空气流通。

另外，妈妈在坐月子期间不要接触冷水，以防感冒或酸痛，增加患风湿病的机会。

底线5:渴望生个宝宝

如果产后过早同房，会影响伤口愈合，还容易疼痛、出血、器官损伤。正常分娩是产后2个月，剖腹产是产后3个月。另外，一定要避孕。如果哺乳后没有月经，可能会怀孕。

总结:作为一个母亲，她身体上的很多老问题是月子里落下的病的根源。所以，女人爱自己，就要学会坐月子，这样才能远离月子病。