坐月子应该注意些什么不能做些什么

产妇月子期间这些事情不要做

生完孩子，最重要的是坐月子。坐月子期间，需要注意身体恢复。那么坐月子期间应该注意什么呢？

对马宝来说，生孩子是件大事。其实生了孩子坐月子更大。生活中，很多珍贵的妈妈在生宝宝、坐月子时的画风是:哎呀，我头发好油，但是洗不掉；哦，我真的很想吃那些辣的，但是我不能。咦，我好想出去走走，但是我不会吹...

坐月子的宝宝妈妈恢复健康是件大事。以上提到的事情或多或少都会影响她的健康。所以，一个宝宝妈妈是做不到这些的。接下来我想和你分享的是马宝在坐月子期间不能做的事情，否则她会陷入病根！

一、过度工作

有些奶妈生完孩子后，把全部心思都放在宝宝身上。虽然有老人在一旁帮忙照顾宝宝，但还是有很多奶妈担心老人照顾不好宝宝。所以，哺乳期的妈妈坚持做换尿布、洗尿布这样的事情，甚至做饭、做家务。

要知道，在坐月子期间，珍贵的妈妈们一定要安静的休息，要有足够的休息，这样才能早日康复。很多宝妈在坐月子的时候过度劳累，以至于坐月子后经常全身酸痛，关节也经常出问题。

总之，马宝在分娩期间千万不要过度劳累。她必须优先考虑“身体恢复”，这样她才能得到足够的休息，尽快恢复健康。

二。这个房间不通风

在老一辈的观念里:产妇不能被风吹，否则寒气会侵入体内，留下病根。所以产妇房间的门窗一定要关好。

其实这个概念只说对了一半。对于产妇来说，寒气进入体内会造成病根，但是如果产妇房间空的空气不流通，就会在房间空的空气中滋生大量的细菌，从而威胁母婴的健康。

要知道，生完孩子，妈妈身上有伤口；刚出生的宝宝免疫力差，所以产妇和宝宝在坐月子期间非常容易受到细菌感染。所以产妇的房间一定要通风，空空气一定要流通，减少空空气中的细菌滋生，产妇才能有一个良好的产后恢复环境，宝宝才能有一个健康的成长环境。

三。不注意个人卫生

在老一辈人的观念里，产妇不能洗澡，不能洗头，因为产妇身体虚弱，水温低了，寒气就会侵入身体，导致月子病。

其实这样的观念是错误的。对于马宝来说，如果她在坐月子期间不注意个人卫生，很容易在身上携带大量细菌，从而导致细菌感染。

所以，在坐月子期间，马宝一定要注意个人卫生。洗澡洗头的时候，控制好水温和室温，洗完之后迅速让皮肤恢复干燥，这样就不会有问题了。

以上三点就是马宝禁闭期间会出现的三个“雷区”。如果马宝想尽快恢复健康，不想因月亮生病，她一定不能碰这些禁忌！