奶水不足怎么办？试试这几款见效好的催奶汤

奶水不足怎么办？试试这几款见效好的催奶汤

宝宝没奶吃怎么办？试试下面的催乳汤。这些催乳汤是很多产妇在催乳中常用的催乳汤，也是很有用的催乳汤，对产妇和宝宝都有好处。

猪骨催乳汤

食材:鲜猪骨500g，通草6g。

制作方法:先将猪骨洗净，放入锅中加水，与四面锅同煮1-2小时，至煮成一小碗猪骨汤，再加入少量酱油。连续3-5天喝一次。

催乳小贴士:

猪骨具有补气补血、催乳的功效，加入通草后催乳效果更强。

草鲫鱼催乳汤

材料:活鲫鱼1条，通草6g。

做法:先将鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，再加入过草煮成鲫鱼汤。吃鱼喝汤时，每天喝两次，连续喝3-5天，汤要淡一些。

催乳小贴士:

鲫鱼有利尿通乳的作用，草能通气通乳。混合在一起做成汤，不仅可以提高催乳效果，还可以帮助产妇恢复。

丝瓜鲢鱼催乳汤

食材:丝瓜仁50g，活鲢鱼1条。

做法:将鲢鱼洗净，去鳞去内脏，再与丝瓜仁同煮，做成汤。产妇吃饭的时候可以少放酱油，但是不能放盐。鱼和汤最好吃一次，每天喝一次，连续喝3天。

催乳小贴士:

丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的作用。此汤对血虚引起的缺乳有一定疗效。

草猪蹄催乳汤

食材:新鲜猪蹄1只，通草3克。

做法:先将猪蹄洗净，刮去皮毛，与通草一起放入砂锅中，加清水1.5kg，做成汤。先用急火，再把水改成文火，煮1-2个小时。每天喝两次，连续喝3-5天。

催乳小贴士:

产妇催乳在医学上处于困难时期。在这期间，如果不做好催乳功课，不仅会导致各种意想不到的疾病，还会给宝宝的身心健康带来很多厄运。产妇要想轻松健康的度过这段时间，了解一些催乳汤的做法是很有必要的，这样才能保证产妇和宝宝都能喝到满意的奶。