产后坐月子要注意的问题

产后坐月子要多注意这5件事

生孩子和坐月子是一件很重要的事情。坐月子的时候坐不好是非常容易得月子病的，所以坐月子后要多注意这五件事！

产后能不能坐好，关系到以后女性的健康。很多地方还存在一些错误的坐月子习惯。新妈妈不要轻信。科学坐月子，以下五件事更要注意。做错事，容易导致衰老的提前到来。

1。哭伤身体，眼睛容易早衰

坐月子期间，新妈妈的眼睛比较脆弱，需要更多的保护。尤其是月子期间哭闹、玩手机，对眼睛伤害很大。月子里经常哭闹或过度使用手机，容易导致眼睛干涩、疲劳，而且随着年龄的增长，老花眼的概率很高。如果女性之前患有近视，很容易加重近视程度。严重的还会引起一些眼疾。

新妈妈们，坐月子不要经常哭。坐月子时哭除了伤眼睛，还经常伤身体，对宝宝影响不好。严重的话会引起退奶。你要多注意调节自己的情绪。

2。如果你不注意休息，你会很容易陷入痛苦

坐月子期间，产妇身体还比较虚弱，正处于关键的恢复期。新妈妈们如果不能很好的照顾休息，将来很容易陷入全身疼痛，从而在未老之前就提前进入老年状态。不仅身体会有各种不适，体质也不会好，以后照顾宝宝也无能为力。如果不重视病根，在父母身体不好的时候，将来会增加孩子的负担。这种价格很高。所以新妈妈无论如何都不能忽视月子里的健康。

3。不清洁身体有害健康

有些地方有“躲”月子的说法。新妈妈在坐月子期间不允许清洗身体。妈妈们，不要相信不科学的坐月子习俗。过去生活条件差，月子期间缺少热水和清洁身体的温暖环境等。，洗完容易感冒，所以有月子期间不洗身体的说法。现在生活条件好了，新妈妈们完全可以在注意不感冒的前提下，自己打扫卫生。

如果一整月不洗脚，脚部皮肤会提早老化，出现皱纹。如果不洗头，头部容易滋生细菌，甚至长头虱。如果不清洗私处，很容易滋生细菌，造成细菌感染。

4。如果你不刷牙，口腔问题很容易找上你

还有一点。有句话叫坐月子不能刷牙。新妈妈在这件事上不能做错，否则你的口腔很容易提前进入老化状态。

为了母乳喂养，新妈妈们在月子期间往往会摄入大量高蛋白、高热量的食物。长时间不刷牙，食物残渣会导致口腔细菌大量滋生，嘴里有异味都是小事。新妈妈很容易落下各种口腔疾病。

5。如果饮食不当，胃会提前进入“老年”

月子里的饮食不仅关系到母乳是否够吃，饮食不当也会影响产妇肠胃健康。如果坐月子时肠胃没有得到很好的护理，人可能还年轻，肠胃已经早早进入“老年”，往往会引发各种胃病、消化能力差等不适。

坐月子期间，不要暴饮暴食，多吃生冷硬的食物。多吃易消化、温和的食物。