产前如何护理乳房

产后乳房怎么护理

乳房可以说是女性的一个重要标志。但乳房的大小与个人体质有关，但很多女性在生完孩子后会再次发育。那么如何护理产后乳房呢？让我们看一看。

乳房被称为女性的第二性征，社会的主流审美观念是乳房是美的。因此，女性往往非常关注自己的乳房发育，隆胸手术的普及率一直居高不下。

乳房位于女性胸部、胸大肌和胸筋膜的表面，两个乳房的交界处为胸骨；乳房发育可分为四个阶段，最明显的两个阶段是青春期和妊娠期。

众所周知，青春期是人体发育的高峰期。女性分泌大量雌激素，乳房作为第二性征，也会迅速发育；怀孕期间，乳房会再次发育，乳房和乳头会明显增大。

因此，怀孕被称为女性乳房发育的“第二次机会”。

孕妈妈要把握好产后的“二次发育”

怀孕期间，孕妈妈的身体要为产后喂养宝宝做准备，乳房会发生很大的变化，这是受女性在怀孕期间分泌的雌激素、孕激素、泌乳激素等的影响。

一般来说，女性怀孕后，乳房会进行二次发育，会放大两三个罩杯。

不过，孕妈妈们也不要高兴的太早，因为这种“二次发育”的现象是暂时的。一般产后乳房会逐渐“缩小”，逐渐恢复到孕前水平。

这一方面是由于女性产后体内激素水平降低，另一方面是因为生产过程消耗了女性过多的精力和体力，在身心疲惫的时候，体内脂肪流失非常严重，所以乳房会变小。

当然，虽然产后乳房会“缩水”，但哺乳期的妈妈们还是可以采取一些措施来减缓乳房的“缩水”，保证乳房不会太小，甚至稳定在比孕前略大的水平。

不要让“大白兔”缩水！

1。坚持穿内裤

很多孕妈妈在产后变得“肆意”，为了舒适而选择不穿塑身衣，但这是非常不利于乳房保护的。

内衣不仅可以保持乳房的清洁不受感染，还有助于保持乳房的完美形状。因此，生完孩子后，马宝必须坚持穿内衣，并注意随着自己胸部大小的变化选择合适尺寸的内衣。

2。母乳喂养

如果马宝坚持母乳喂养，她可以在乳房中储存足够的乳汁，也可以让乳房得到某种“锻炼”，从而减缓乳房的“萎缩”。

3。合理减肥

产后新宝宝妈妈的体重会比孕前高很多，而有的宝宝妈妈又急于减肥，减肥很快，很容易“先瘦下来”；如果想让乳房的二次发育稳定在与孕前相同甚至略大的水平，马宝就要合理减肥，不要急于求成。